Elíptica comercial - Guía definitiva de preguntas frecuentes

Las máquinas elípticas comerciales son muy populares entre los equipos de fitness en todo el mundo. Para ofrecer sesiones de entrenamiento flexibles, todos los gimnasios deben poseer al menos algunas piezas para sus aprendices.

Las bicicletas elípticas tienen diferentes funciones, por lo que es posible que tengas dudas al respecto. Para ayudarle a elegir el tipo adecuado de máquina elíptica de calidad para su gimnasio, hemos preparado la siguiente guía de preguntas frecuentes.

Vamos a empezar.

Índice del contenido

1. ¿Cuáles son los beneficios de una máquina elíptica comercial?

Las elípticas comerciales brindan un entrenamiento que combina subir escaleras, esquiar y correr. El medio de bajo impacto mantiene saludable a su aprendiz. Algunos de los beneficios más comunes del entrenamiento elíptico son:

1.1 Entrenamiento de bajo impacto para la parte superior e inferior del cuerpo

La salud de los atletas está protegida por el uso de entrenadores que son suaves para las articulaciones. El entrenamiento es beneficioso para las piernas, los hombros y la espalda. 

1.2 Tonificar los músculos

Las máquinas elípticas comerciales ejercitan los grupos de músculos del cuerpo. Los movimientos de pedaleo y los ejercicios con manubrios móviles fortalecen los músculos involucrados. 

1.3 Mejora la salud del corazón.

Hacer ejercicio con una elíptica involucrará completamente el corazón. Los alumnos aumentan su frecuencia cardíaca, mejoran las vías respiratorias y oxigenan los sistemas cardiovasculares.

1.4 Perder peso

Mediante el uso de elípticas, los alumnos se aseguran de quemar calorías y grasas de forma eficiente. 

Figura 1 Beneficios de la máquina elíptica 

2. ¿Cuáles son los diferentes tipos de máquinas elípticas comerciales?

Los entrenadores elípticos vienen en una amplia variedad de tamaños, con muchas características para elegir. Tienen muchas funciones disponibles y diferentes sistemas de accionamiento. Debido a esto, las elípticas son entrenadores versátiles, prácticos y accesibles.

Para una mejor comprensión, hemos dividido las elípticas por función y por diseño de volante.

2.1 Elíptica por función

Elíptica comercial estándar

Este es el tipo de elíptica más popular. Cuenta con pedales y un manillar fijo para sostenerse. La atención se centra, por tanto, en la parte inferior del cuerpo, como los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales. El movimiento es circular.  

Figura 2 Elíptica estándar

Elípticas elípticas 

La bicicleta elíptica es una máquina de entrenamiento compleja dedicada a un entrenamiento de cuerpo completo. Los mangos son móviles y los atletas también pueden trabajar los brazos. Tirando y empujando las manijas, el alumno se enfoca en los codos, hombros, espalda y pecho.

Figura 3 Bicicleta elíptica

Planeador elíptico 

El planeador elíptico es como el elíptico estándar. Pero los pedales no giran en un movimiento circular, los pedales del planeador se mueven hacia arriba y hacia abajo en un movimiento hacia atrás. Si el atleta quiere más resistencia, tiene la opción de seguir adelante. La atención se centra en la parte inferior del cuerpo, especialmente en las piernas. 

Figura 4 Planeador elíptico

Elíptica reclinada

Esta elíptica está pensada para deportistas que quieran sentarse mientras hacen ejercicio. Este tipo tiene asas en cada lado que se pueden mover hacia adelante y hacia atrás. los elíptica reclinada tiene muchas funciones de ajuste cómodas. Por ello, es ideal para deportistas con movilidad reducida.  

Figura 5 Elíptica reclinada

2.2 Elíptica por Flywheel Design

Elíptica de accionamiento central 

Estas elípticas son relativamente nuevas en el mercado y son buenas para ahorrar espacio. Los gimnasios más pequeños pueden beneficiarse de este modelo compacto, pero aún así, ejercitarán todos los músculos del cuerpo. Tiene asas móviles que simulan caminar o trotar.   

 Figura 6 Elíptica de transmisión central

Elíptica de tracción delantera 

La ubicación del volante está en frente de la máquina elíptica. Este entrenador ofrece un rango vertical en movimiento y simula subir escaleras. También se denomina entrenador aleatorio. La elíptica de tracción delantera es ideal para atletas que desean entrenar más cerca del suelo.

Figura 7 Elíptica de tracción delantera

Elíptica de tracción trasera 

La máquina elíptica de tracción trasera es el modelo más antiguo del mercado, patentado en los años 90. Debido a que el volante está en la parte posterior, este entrenador permite un paso más largo. La ubicación de los pedales está en el centro. 

Figura 8 Elíptica con tracción trasera

Todos los tipos de máquinas elípticas son igualmente eficaces y seguras. Es cuestión de gustos cuál utilizar para el entrenamiento. Los dueños de gimnasios deben ofrecer alternativas a sus aprendices. Por lo tanto, tener más de un tipo de elíptica es esencial para un entrenamiento versátil.

3. ¿Cuál es el tamaño de una elíptica comercial?

El tamaño medio de la elíptica es de unos 140 cm de largo x 70 cm de ancho x 160 cm de alto. Este tamaño es adecuado para muchos gimnasios y centros de fitness. 

Si el espacio de su gimnasio es limitado, puede elegir un modelo compacto, como la elíptica de tracción central. 

Figura 9 El tamaño de la elíptica

4. ¿Cuál es el peso máximo del usuario para una elíptica comercial?

El peso máximo del usuario para una elíptica es de unos 110 kg. 

5. ¿Cuál es la longitud de zancada de una elíptica comercial?

Las elípticas comerciales tienen diferentes longitudes de zancada. Mientras que algunas máquinas ofrecen una zancada de 35 cm (14 pulgadas) de longitud, otras proporcionan una zancada más larga. 

La longitud de la zancada es la distancia máxima que cada pedal puede moverse hacia adelante y hacia atrás. Las elípticas de calidad comercial de alta gama tienen una zancada de 50 cm (20 pulgadas). En otros modelos de elípticas, la zancada es ajustable.

La zancada ajustable es ideal para los propietarios de gimnasios que tienen muchas categorías de atletas. Mientras que los aprendices más bajos requieren longitudes de zancada más cortas, para las personas más altas, la zancada debe ajustarse en consecuencia. 

Figura 10 Longitud de la zancada

6. ¿Cuáles son las ventajas de la resistencia ajustable para un entrenador elíptico?

Debido a que las elípticas son muy populares en el gimnasio, este equipo es utilizado por todas las categorías de aprendices. Las elípticas con resistencia ajustable ayudarán a los atletas a:

• Mantenga un registro de su progreso
• Crecer gradualmente en fuerza y ​​resistencia.
• Mantenga sus articulaciones saludables

La resistencia se puede ajustar de forma manual o automática. Tanto los atletas principiantes como los avanzados disfrutarán de esta función. Hace que sus elípticas sean más accesibles y prácticas. 

Figura 11 Característica de resistencia ajustable

7. ¿Son ajustables las rampas de una máquina elíptica?

sí. La inclinación ajustable es una característica que ofrece a sus atletas más intensidad en su rutina. Esto varía el enfoque en los grupos de músculos y refresca el entrenamiento. 

Las elípticas de alta calidad proporcionan incluso ajustes automáticos, que son muy prácticos y convenientes. Otros modelos tienen ajustes manuales de las rampas. 

Sin embargo, como no todas las elípticas lo proporcionan, asegúrese de consultar primero con su proveedor. Para sesiones de entrenamiento convenientes, pregunte sobre la posibilidad de agregar esta función a sus elípticas.  

Figura 12 Rampas elípticas 

8. ¿Hay alguna diferencia entre las elípticas de tracción delantera y trasera?

sí. La principal diferencia entre los dos entrenadores es cómo se siente el movimiento. Mientras que las elípticas con tracción trasera dan ganas de correr, las elípticas con tracción delantera dan ganas de escalar. 

Elípticas con volante delantero ofrecer más pendiente al ejercicio. Esto hace que el entrenamiento parezca escalar. Se ofrecen más fuerza y ​​resistencia. 

Tracción trasera entrenadores tienen menos pendiente, por lo que se siente más como hacer ejercicio en un plano de carrera plana. 

Tanto la parte delantera como la trasera proporcionan un entrenamiento del cuerpo sano, natural y eficaz. La máquina que elija el usuario es una cuestión de preferencias personales. 

Figura 13 Tracción delantera frente a elíptica con tracción trasera 

9. ¿Cuál es la diferencia entre una elíptica reclinada y una bicicleta estática reclinada?

La principal diferencia entre los dos es el movimiento de pedaleo y la posición del asiento. Mientras que una elíptica reclinada tiene un movimiento de pedaleo más largo, una bicicleta estática ofrece movimientos más cortos.

Tanto las bicicletas elípticas como las reclinadas ofrecen movimientos cíclicos. En este movimiento, los alumnos utilizan principalmente la parte inferior del cuerpo. Esta similitud puede causar confusión sobre qué máquina elegir. Pero la principal diferencia es la forma en que se usa el pedal y cómo lo está ejecutando el usuario. 

La elíptica reclinadaTiene una forma conveniente con varias funciones. Este tipo de máquina es adecuada para sesiones de entrenamiento más saludables. El movimiento de pedaleo es más largo en círculos elípticos, lo que provoca menos tensión en las articulaciones. Durante el entrenamiento, el usuario está parado en una posición natural.

La bicicleta estática reclinada es similar al ciclismo incluso para la posición de entrenamiento. Los atletas lo montan en una posición reclinada. Esto proporciona movimientos más cortos y menos tensión. Los ejercicios son fuertes y requieren más esfuerzo físico. 

Figura 14 Bicicleta elíptica reclinada y bicicleta reclinada 

10. ¿Cuál es la diferencia entre una elíptica y una caminadora?

La principal diferencia es la estructura del dispositivo y el impacto en las articulaciones. Si bien la elíptica está libre de estrés en las articulaciones de la rodilla, un Caminadoras es bueno para un esfuerzo físico fuerte y sostenido.

La cinta de correr y la elíptica simulan caminar y correr de forma natural. Los hace ideales para ejercicios cardiovasculares. Por eso, a veces es difícil elegir entre los dos. 

Elípticas proporcionan pedales que se mueven en elipses y son suaves para las articulaciones. Las máquinas elípticas son una opción más segura para los deportistas con mala condición física o que sufren de dolor lumbar, de cadera o artritis. 

cintas de correr tener un cinturón móvil para los ejercicios, donde los atletas puedan entrenar. Pero trotar en una caminadora puede ejercer mucha presión sobre los huesos, las rodillas y las articulaciones. En última instancia, las cintas de correr pueden provocar lesiones comunes, como calambres en las piernas, lesiones en las rodillas o fracturas por sobrecarga. 

Figura 15 Elípticas vs cintas de correr 

11. ¿Las máquinas elípticas van hacia adelante y hacia atrás?

sí. Aunque no es una función estándar, el pedaleo hacia adelante y hacia atrás está disponible en las elípticas de alta gama. Estos movimientos ofrecen variedad en el entrenamiento. Los atletas también fortalecen otros grupos musculares como las pantorrillas y los isquiotibiales. 

Para reducir el aburrimiento y brindar nuevos desafíos a sus atletas, Yanre Fitness suministra máquinas elípticas complejas. Sus funciones superiores con posibilidades de ejercicio hacia adelante y hacia atrás aseguran una sesión de entrenamiento versátil e intensa. 

Figura 16 Movimiento hacia adelante y hacia atrás de las elípticas

12. ¿Qué funciones electrónicas tiene una elíptica comercial?

Las funciones electrónicas son importantes para motivar a los atletas durante el entrenamiento al ver el progreso. 

El espectro de características es amplio:

• Calorías quemadas
• Interactividad de la frecuencia cardíaca 
• Programas de entrenamiento preestablecidos y personalizados 
• Uso intuitivo  
• Distancia y tiempo  
• Velocidad

Figura 17 Las características electrónicas de las elípticas comerciales 

13. ¿Está equipada la máquina elíptica comercial con un pasador de bloqueo para el monitor?

No. El bloqueo de pines del monitor es normalmente una característica adicional. Esto significa que es posible que no esté disponible para todos los modelos de elípticas.

Sin embargo, las elípticas de alta calidad incluyen pines de bloqueo de monitor como característica incorporada. Los bloqueos de clavijas obstruyen los pedales para mover o bloquear la pantalla con el progreso de su trabajo. 

Figura 18 Monitor elíptico de nivel superior 

14. ¿Pueden producirse averías en las pantallas de las máquinas elípticas?

sí. Aunque en la mayoría de los casos hablamos de problemas sencillos, pueden producirse fallos de funcionamiento.

A menudo, es necesario reemplazar las baterías. Cuando estén casi terminados, las pilas bajas harán que la pantalla parpadee. 

Si el parpadeo continúa después de cambiar las pilas, puede haber otro problema. En este caso, es mejor llamar a un especialista. 

15. ¿Cuántos amperios requiere una máquina elíptica?

Para un rendimiento óptimo, una elíptica de calidad comercial requiere un circuito de 15 amperios. 

16. ¿Por qué debería comprar una elíptica comercial que ofrezca períodos de calentamiento y enfriamiento?

Los propietarios de gimnasios están interesados ​​en que sus elípticas proporcionen un entrenamiento seguro y eficaz. Los programas diseñados para calentar el cuerpo antes del entrenamiento ofrecen un buen comienzo para la rutina. Los períodos de descanso son esenciales para un ejercicio saludable. Hacer ejercicio sin estos momentos clave puede dañar a sus atletas.

Yanre Fitness proporciona elípticas comerciales de primera calidad equipadas con programas superiores preestablecidos para atletas. Nuestros planes de calentamiento y enfriamiento están diseñados de una manera sencilla y eficaz. 

El programa preestablecido evita comenzar a entrenar demasiado rápido. Tampoco ofrece suficiente tiempo para que el cuerpo se recupere. 

17. ¿Qué buscar al comprar máquinas elípticas comerciales?

Al comprar este equipo de gimnasio, los imprescindibles de una elíptica comercial son:

• Movimiento elíptico suave
• Movimiento natural
• Inclinación ajustable
• Elemento de entrenamiento de la parte superior del cuerpo
• Resistencia ajustable
• Movimientos hacia adelante y hacia atrás
• Funcionamiento silencioso
• Funciones electronicas

No es fácil encontrar una máquina elíptica de calidad que pueda soportar el uso intenso de variados deportistas. Yanre Fitness está aquí para ayudarlo a tomar las decisiones correctas. Póngase en contacto con nuestro equipo de soporte ahora mismo. 

18. ¿Es fácil mover una elíptica comercial?

sí. El peso medio de las elípticas es de unos 40 kg. Pero la mayoría de los entrenadores de grado comercial ya vienen con ruedas de transporte incluidas. 

Las ruedas están integradas en las patas delanteras. Por lo tanto, puede moverlo fácilmente por el gimnasio, según sea necesario. 

Figura 19 Mover la elíptica 

19. ¿Es ruidosa una máquina elíptica comercial?

sí. Algunas elípticas pueden ser bastante ruidosas. Este factor puede perturbar las rutinas de entrenamiento de otros deportistas en el gimnasio. 

Para eliminar este problema, puede elegir un tipo de elípticas de conducción silenciosa. La elíptica con sistema de resistencia a corrientes parásitas es suave y silenciosa. Su sistema está alimentado por imanes. Sin embargo, tenga en cuenta que le costará más que las elípticas estándar.  

20. ¿Puede la máquina elíptica dañar el suelo del gimnasio? 

sí. Durante el entrenamiento, el entrenador puede resbalar y rayar el piso. Para evitar cualquier daño al piso de su gimnasio, es mejor usar una alfombra duradera debajo de la elíptica.

La alfombra protegerá el piso, reducirá el ruido y mejorará la estabilidad general.

Figura 20 Alfombrilla de protección del suelo 

21. ¿Dónde colocar la máquina elíptica?

La ubicación de la elíptica en el gimnasio es importante para un uso adecuado y prolongado. 

Cuando elija la ubicación de la elíptica, tenga en cuenta: 

• elija siempre una superficie nivelada
• Deje 6 pies de espacio libre detrás de la elíptica, 3 pies a cada lado y 1 pie delante de la máquina, para el cable de alimentación. 
• Nunca coloque la elíptica frente a conductos de ventilación, aberturas de aire o cerca del agua.

Para un uso relajante, muchos deportistas prefieren entrenar frente a grandes ventanales para disfrutar de la vista. 

Figura 21 Colocación de la elíptica

22. ¿Es posible personalizar las máquinas elípticas?

sí. Las elípticas y cualquier otro equipo de gimnasio se pueden personalizar para adaptarse mejor al gimnasio. Los entrenadores hechos a medida también causan una buena impresión en sus clientes. 

Yanre Fitness es un experto en elípticas a medida y podemos aplicar su logo en puntos clave del dispositivo. Fabricante eficiente y de alto nivel, Yanre Fitness es su socio comercial.  

23. Palabras finales

Espero que la guía anterior haya respondido a la mayoría de sus preguntas importantes sobre las máquinas elípticas comerciales. 

Si algo sigue siendo cuestionable, comuníquese con Yanre Fitness equipo de soporte ahora mismo.

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