Prensa de piernas sentado

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Prensa de piernas sentado

Consulta

Yanre La prensa de piernas sentada 61A28 de Fitness se dirige eficazmente a los músculos de las extremidades inferiores como las pantorrillas, el glúteo mayor y los isquiotibiales. Cambiar la forma en que coloca los pies en el equipo de prensa de piernas puede ayudarlo a concentrarse en diferentes músculos de las piernas.

Descripción

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Máquina de prensa de piernas, prensa de piernas sentado en venta

¿Está buscando una máquina de prensa de piernas comercial a la venta? Puedes encontrar las mejores máquinas de ejercicios para piernas en Yanre Fitness.

Con más de 20 años de fabricación de equipos de gimnasio de diseño propio, en Yanre Fitness se enorgullece de ser conocidos como los principales productores de máquinas de gimnasia y accesorios de fitness de alta calidad.

Fundamentos de la prensa de piernas

¿Qué es una prensa de piernas y qué músculos funcionan? La prensa de piernas es una máquina de ejercicios muy conocida y apreciada. Se dirige eficazmente a los músculos de las extremidades inferiores como las pantorrillas, el glúteo mayor y los isquiotibiales. Cambiar la forma en que coloca los pies en el equipo de prensa de piernas puede ayudarlo a concentrarse en diferentes músculos de las piernas.

La presión de la pierna también puede rectificar los desequilibrios musculares, por ejemplo, cuando los atletas tienen isquiotibiales bien definidos pero carecen de cuádriceps.

La Yanre Leg Press ha sido diseñado de acuerdo con principios de ergonomía y seguridad. Trabajando sus glúteos, pantorrillas y cuádriceps, alivia la tensión en sus huesos y articulaciones. Además, esta prensa de piernas de gimnasio está diseñada de una manera que fortalece los cuádriceps y evita cualquier impacto en la espalda baja. Esto permite un rango completo de movimiento. Esta prensa de piernas comercial no tiene límite de edad y puede moldear sus piernas de manera efectiva con un uso regular.

Características de la Yanre Prensa de piernas

  • Diseñado para comodidad

La angulación del reposapiés y la pista del asiento permiten un posicionamiento ideal al tiempo que reducen el impacto en las rodillas.

  • Pesas fácilmente cambiables

Al ser fácil de alcanzar incluso estando sentado, la pila de pesas se puede ajustar con un pasador básico incluido con la máquina.

  • Ejercicio unilateral cómodo

Si desea entrenar una pierna a la vez, la posición del brazo de movimiento y el reposapiés permiten que la pierna inactiva descanse cómodamente.

  • Movimientos

Para entrenamientos seguros y efectivos, la ruta de movimiento está bien definida en esta prensa de piernas. Esto le ayuda a mantenerse a cargo de los movimientos de empuje y tracción que permiten la orientación muscular aislada.

  • Resistencia maximizada

A medida que las placas de pesas siguen su trayectoria giratoria durante el ejercicio, crean un perfil de resistencia óptimo. Esto se acumula aún más a medida que tus piernas logran una extensión completa.

  • Instrucciones incluidas

Los carteles de instrucciones fácilmente comprensibles a todo color y fuente grande son parte del paquete. Estos tienen diagramas explicativos para configurar y ejercitar posiciones también.

Especificaciones de prensa de piernas sentadas

  • Presenta toques inteligentes y elementos de diseño que dan como resultado una sensación natural y una experiencia verdaderamente memorable.
  • Asiento ajustable para usuarios de diferentes longitudes de pierna.
  • El bastidor principal adopta una tubería semi elíptica de 75 * 118 * 3.0, el área funcional adopta una tubería ovalada plana de 50 * 120 * 3.0, el brazo de movimiento adopta una tubería ovalada plana de 40 * 80 * 3.0 mm, la tubería de unión es una tubería ovalada plana de 50 * 100 * 3.0. Todas las tuberías tienen la calificación Q235.
  • Tapicería de espuma de alta densidad, cuero PU de "calidad para muebles" y cubierta protectora integral de ABS.
  • Cable dentro de la tubería, hace que la máquina de piernas esté organizada.
  • Cubierta completa, material virgen ABS de 4 mm de espesor, duradero y ecológico.
  • Japón hizo cable de alambre, con 6 * 19 + 1 * 75 alambre recubierto que puede soportar 1400 kg de fuerza.
  • NO: 280 kg/617 lb
  • Peso bruto: 290 kg/639 lb
  • Installation size:1205*1117*1660mm/ 47*44*65in
  • Pilas de peso: 100 kg-20 piezas/220 libras-20 piezas

El ejercicio de prensa de piernas

Una máquina comercial de prensa de piernas está indicada si necesita ejercitar la parte inferior del cuerpo. Para el entrenamiento deportivo, se recomienda utilizar pesas libres porque trabajan los músculos además de mejorar el equilibrio y la estabilidad. Sin embargo, la máquina de prensa de piernas puede ser un gran sustituto de las sentadillas con mancuernas si todo lo que necesita es ponerse en forma y hacer un entrenamiento de fuerza básico. Con esta sencilla máquina de ejercicios para piernas, no necesitará seguir instrucciones complejas, simplemente siéntese y empuje con las piernas. Puede usar pesas libres junto con la prensa de piernas en los entrenamientos de rutina.

La prensa de piernas tiene beneficios inusuales. Mientras que una gran cantidad de estudios muestran que las sentadillas son mejores para los atletas en comparación con la prensa de piernas, otros aún indican que la máquina de prensa de piernas es valiosa para desarrollar masa muscular, fuerza y ​​rango de movimiento. Parece que este es un equipo bastante subestimado después de todo.

Para aumentar la masa, puede ser creativo con las máquinas de pesas para piernas haciendo series de caída, agrupación o altas repeticiones, o incluso entrenamiento de sobrecarga excéntrica. Todo esto te hará sudar mucho, ¡así que ten cuidado!

Excepto para prensa de piernas sentado, Yanre Fitness también ofrece muchos otros tipos de máquinas de prensa de piernas, ¡consulte a continuación ahora!

Consejos rápidos para juzgar

#Originalidad:

1. Verificar si existe un centro de I + D para diseñar su propio equipo de fuerza; hable con los diseñadores sobre los conceptos de diseño.

# Ángulo de movimiento:

2. Pregunte a los diseñadores del centro de I + D si suelen trabajar con equipos de gimnasio. Los diseñadores que no entrenan con equipos de gimnasio nunca deben diseñar una máquina de entrenamiento de fuerza.

3. Deberías probar el equipo de fitness tú mismo. Necesita experimentar los siguientes tres aspectos:

  • Si es fácil de usar.
  • Si un equipo específico está activando su grupo muscular objetivo.
  • Para equipos convergentes y divergentes, si existe una experiencia de contracción máxima.

#Terminar:

4. Conocer los métodos de tratamiento específicos aplicados a la superficie.

5. Compruebe si la superficie es lisa al tacto.

6. Tome un objeto de metal duro, como una llave, y rasque la superficie del equipo para ver la adherencia del revestimiento de la superficie.

#Pipa de marco:

7. Norma de tubería: pregunte al proveedor sobre la norma de esta tubería. En China, por ejemplo, debe esperar que las tuberías de los equipos de ejercicios cumplan con el estándar Q235.

8. Tamaño de la tubería: busque 40 mm x 80 mm y más para la longitud y el ancho de la tubería del marco, preferiblemente con 3.0 mm de espesor.

9. Tratamiento: se prefiere el procedimiento de producción de doblado sobre corte y soldadura.

10. Verifique el grosor de la materia prima, no el tubo pintado.

# Conexiones:

11. Pregunte al representante de la fábrica sobre los métodos de tratamiento, así como las bases teóricas de la conexión.

12. Compruebe el grosor de la placa de conexión y la resistencia del tornillo.

#Asiento

-Rellenados de asiento:

13. Presione el asiento firmemente con el pulgar o aplique un instrumento específico para medir su nivel de densidad.

-Asiento de cuero:

14. Olor: Compruebe si hay algún olor picante.

15. Impresión táctil: toque la superficie con la mano y confirme la impresión táctil.

16. Densidad: Observe desde la superficie cortada / lateral y verifique sus estomas; Cuantos más estomas haya, menor será la densidad y la calidad.

17. Espesor: Verifique el grosor del material; cuanto más grueso, mejor;

-Placa de soporte del asiento

18. Compruebe el material utilizado. En términos generales, el ABS es mejor que la tabla de hierro y la madera contrachapada.

19. Verifique la adecuación del partido entre los rellenos y la placa de soporte.

-Ajuste de asiento

20. Ajuste el asiento varias veces para comprobar si es fácil de usar. Después de ajustar el asiento, siéntese y agítelo para comprobar su estabilidad.

#Componentes

-Polea

21. Material: determine el material utilizado y evalúe si es apropiado en función de nuestro cuadro comparativo.

22. Estabilidad: haga girar la polea y observe si se tambalea.

-LEVA:

23. Determine el material aplicado y evalúe si es adecuado de acuerdo con la tabla de comparación.

24. Compruebe si la polea y la CAM son lisas cuando se usan.

25. Use la máquina y confirme si su diseño está en línea con el principio de movimiento.

-Cable:

26. Verifique el grosor del cable; cuanto más grueso sea, más sólido será el cable.

27. Si compra para uso comercial, nunca se deje engañar por fabricantes que aplican material de uso doméstico a equipos industriales.

28. Pregunte sobre la capacidad de carga máxima junto con el informe de prueba de fatiga y verifique los resultados.

#La seguridad:

29. Cumple con la norma ISO20957: verifica si hay un certificado de ISO20957, lo que significa que el equipo ha pasado la Organización Internacional de Normalización.

30. Estabilidad: intente empujar una máquina cargada de clavijas para verificar si es estable. En máquinas como el Lat Pulldown, seleccione el peso máximo, luego afloje repentinamente el asa para ver si el dispositivo sigue estable.

31. Peso neto total: restar las placas de peso; cuanto más pesado, más seguro.

32. Estructura general: la superficie de la tubería del equipo de ejercicios debe estar libre de protuberancias para evitar lesiones.

33. Los bordes y las esquinas de la superficie deben tener un radio r ≥ 2.5 mm. También deben estar libres de rebabas y utilizar esquinas redondeadas.

34. extremos del tubo: todos los extremos del tubo deben estar en la mano accesible y el área del pie debe estar cerrada.

35. Debería poder detener el movimiento en cualquier momento.

36. El pasador de selección de peso debe estar equipado con un sistema de sujeción para evitar cambios o movimientos accidentales durante el ejercicio.

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