¿Cómo pueden los miembros de su gimnasio ser responsables de su rutina de ejercicios? Es una pregunta a la que se enfrentan todos los propietarios de gimnasios y que no siempre es fácil de responder. Después de todo, no puedes estar allí para monitorear el entrenamiento de cada persona. Pero hay maneras de ayudar a sus miembros a mantenerse encaminados.
Una de las mejores maneras de ayudar a los miembros de su gimnasio a ser responsables es crear un Plan de Responsabilidad de Entrenamiento. Este plan puede ayudar a establecer expectativas tanto para usted como para sus miembros.
En este artículo, explicaremos más sobre las mejores maneras de ayudar a los miembros de su gimnasio a ser responsables de su rutina de ejercicios, para que usted pueda mantener su gimnasio funcionando sin problemas. Además, exploraremos estadísticas relacionadas con las membresías de gimnasios, como la cantidad de miembros que tiene un gimnasio promedio, para brindarle información valiosa sobre la industria. ¡Sigue leyendo para aprender mas!
contorno
- 1. La definición de responsabilidad del entrenamiento
- 2. 6 maneras de hacer que los miembros del gimnasio sean responsables de su rutina de ejercicios
- 3. Importancia de mantener la responsabilidad del entrenamiento
- 4. 9 cosas que ayudarán a los miembros del gimnasio a mantener su rutina de ejercicios
- 5. Conclusión
1. La definición de responsabilidad del entrenamiento
Antes de sumergirnos en cómo ayudar a los miembros de su gimnasio a ser responsables, primero definamos qué es la responsabilidad del entrenamiento.
responsabilidad del entrenamiento es el compromiso de adherirse a una rutina de ejercicios y lograr los resultados deseados. Se puede lograr a través de:
- El establecimiento de objetivos
- Seguimiento del progreso
- Creación de un sistema de apoyo
La responsabilidad del entrenamiento conduce a mejores resultados de salud y estado físico. Cuando usted es responsable ante alguien por sus entrenamientos, es más probable que se ciña a su rutina y vea resultados.
2. 6 maneras de hacer que los miembros del gimnasio sean responsables de su rutina de ejercicios
Hay algunas maneras de ayudar a los miembros del gimnasio a ser responsables de su rutina de ejercicios:
#1 Creando un Plan de Responsabilidad de Entrenamiento
El Workout Accountability Plan es un documento simple que describe lo que espera de sus miembros y lo que ellos pueden esperar de usted.
Este documento debe ser creado por usted y su personal y entregado a cada nuevo miembro. Sus miembros deben entender el Plan de Responsabilidad de Entrenamiento antes de comenzar a hacer ejercicio en su gimnasio.
Hay algunos componentes clave en el Plan de responsabilidad de la capacitación:
- Una explicación clara y concisa de lo que se espera de los miembros.
- Las consecuencias de no seguir el plan.
- Una forma de seguir el progreso.
Aplicación de responsabilidad de entrenamiento n.º 2
Hay algunas aplicaciones diferentes de responsabilidad de entrenamiento disponibles para ayudar a sus miembros a mantenerse al día. La aplicación de entrenamiento de rendición de cuentas permite a los usuarios establecer objetivos, realizar un seguimiento del progreso y recibir recordatorios.
Hay muchas aplicaciones diferentes de rendición de cuentas de gimnasios disponibles en el mercado. Todos ofrecen características similares, como la capacidad de establecer objetivos, realizar un seguimiento del progreso y recibir recordatorios.
Algunas aplicaciones populares de responsabilidad sobre el estado físico incluyen:
- Entrenador Entrenamiento
- Fitocracia
- Entrenador Entrenamiento
- Jeffit
- Fuertes elevadores
#3 Establezca metas y realice un seguimiento del progreso
Una de las mejores maneras de ayudar a sus miembros a ser responsables es establecer objetivos y realizar un seguimiento del progreso. Tener evidencia tangible de sus logros ayudará a mantenerlos motivados. Esto se puede hacer a través de:
- registros de entrenamiento
- Hojas de establecimiento de objetivos
- Gráficos de seguimiento del progreso
#4 Proporcionar entrenadores personales
Si tiene los recursos, también puede proporcionar entrenadores personales para sus miembros. De esta manera, tendrán a alguien que los ayude a mantenerse responsables y motivados.
Un entrenador personal también puede ayudarlos a progresar en su rutina de ejercicios y ver resultados más rápido. Esta es una excelente manera de mantener felices a sus miembros y que regresen al gimnasio.
#5 Ofrece clases grupales de fitness
Otra forma de asegurarse de que sus miembros se mantengan responsables es ofrecer clases grupales de acondicionamiento físico. Estas clases brindan un sentido de comunidad y ejercen responsabilidad entre los miembros.
Es más probable que se presenten a una clase si saben que otras personas cuentan con ellos. Las clases grupales de acondicionamiento físico también son una excelente manera de hacer que los miembros prueben cosas nuevas, tengan motivación para hacer ejercicio y mezclen su rutina de ejercicios.
#6 Establezca una comunidad de apoyo dentro de su gimnasio
Finalmente, puede crear una comunidad de apoyo dentro de su gimnasio. Esto se puede hacer organizando entrenamientos grupales o configurando foros donde los miembros pueden conectarse.
También puede emparejar a los miembros de su gimnasio como un socio responsable. Un compañero de responsabilidad ayudará a su compañero de entrenamiento a tener más responsabilidad personal en su viaje de acondicionamiento físico. Creando un sentido de camaradería ayudará a que todos sean responsables de sus objetivos de acondicionamiento físico.
La conclusión es que la responsabilidad por el estado físico es clave cuando se trata de seguir una rutina de ejercicios. Al seguir estos pasos, puede ayudar a sus miembros a mantenerse al día y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
3. Importancia de mantener la responsabilidad del entrenamiento
Cuando se trata de hacer ejercicio, sus clientes deben sentirse responsables de sí mismos o de su compañero de responsabilidad. Eso significa establecer un horario y cumplirlo, independientemente de cómo se sientan ese día.
Puede ser difícil comenzar, pero una vez que adquieren el hábito, se vuelve cada vez más fácil mantener la rutina. Pero, ¿por qué es tan importante el entrenamiento o la responsabilidad del ejercicio?
Asegura buenos entrenamientos
Por un lado, ayuda a asegurarse de que están haciendo un buen ejercicio. Puede ser demasiado fácil saltarse un día aquí o allá, pero si son responsables ante otra persona, es más probable que usted se presente y lo dé todo y mantenga sus hábitos saludables.
Reduce la rotación de clientes
Mantener la responsabilidad del entrenamiento es esencial para reducir la rotación de clientes. Cuando los clientes tienen un horario establecido y saben que son responsables ante otra persona, es más probable que se ciñan a su rutina y vean resultados.
- Esto es especialmente importante para aquellos que recién comienzan, ya que puede ser difícil motivarse.
- Pero una vez que adquieren el hábito, es más fácil mantener la rutina.
La responsabilidad del entrenamiento no solo ayuda a los clientes a hacer un buen entrenamiento, sino que también reduce la rotación de clientes y hace que regresen por más.
Proporciona motivación
Además, la rendición de cuentas puede ayudar a mantenga a sus clientes motivados hacia sus objetivos de ejercicio. Cuando saben que alguien cuenta con ellos para estar allí para los controles diarios, es más fácil esforzarse incluso cuando no tienen ganas.
Ayuda a ver resultados
Y finalmente, la rendición de cuentas puede ayudarlos a ver resultados y alcanzar metas de bienestar. Si no están viendo el progreso que quieren, puede ser hora de intensificar su juego y ser más responsables con su rutina de ejercicios.
4. 9 cosas que ayudarán a los miembros del gimnasio a mantener su rutina de ejercicios
Hay algunas cosas que pueden ayudar a los miembros del gimnasio a cumplir con su rutina de ejercicios. Aquí están algunos de esos:
#1 Establecer metas realistas
Primero, establecer una meta realista es clave, ya sea perder peso, ganar músculo o simplemente estar más saludable. Tener un objetivo específico en mente ayudará a mantener a los miembros de su gimnasio motivados y encaminados. Si su cliente recién está comenzando, no intente hacer demasiado demasiado pronto: establezca metas pequeñas que puedan lograr de manera realista.
Por ejemplo, si quieren perder peso, comenzando con la meta de perder una o dos libras por semana es una gran manera de empezar.
Compañero de responsabilidad de entrenamiento n.º 2
Una de las cosas más importantes que ayudarán a los miembros del gimnasio a cumplir con su rutina de ejercicios es la responsabilidad del entrenamiento. Esto significa tener a alguien con quien hacer ejercicio o realizar un seguimiento de sus entrenamientos para que sean responsables.
- Tener un compañero de entrenamiento puede ayudarlo a mantenerse motivado y encaminado, mientras que el seguimiento de su progreso puede ayudarlo a mantenerse enfocado y motivado.
- Encontrar un compañero de ejercicio puede ser muy útil: alguien que los motive y los aliente, así como también los haga responsables. Puede ser un amigo, un familiar o incluso un entrenador personal.
- Si no tienen a nadie en su vida que pueda desempeñar este papel, hay muchas comunidades y foros en línea donde pueden encontrar compañeros de entrenamiento.
- Del mismo modo, hacer un seguimiento de su progreso es una excelente manera de mantenerse motivado. Muchas aplicaciones y sitios web les permiten realizar un seguimiento de sus entrenamientos, establecer objetivos y registrar su progreso. Esta puede ser una excelente manera de mantenerse al día y ver los resultados de su arduo trabajo.
#3 Tenga equipos y vestidores cómodos
Si sus clientes no se sienten cómodos con las instalaciones de su gimnasio, es mucho menos probable que sus clientes quieran ir allí.
Asegúrese de que el equipo esté bien mantenido y sea de apoyo, y que los vestuarios estén limpios y equipados con todo lo que necesitan los asistentes al gimnasio.
Equipos de gimnasio cómodos y resistentes de Yanre Fitness puede proporcionar a sus instalaciones de fitness equipos y equipos que todos los miembros de su gimnasio puedan disfrutar.
#4 Tenga refrigerios saludables disponibles en su gimnasio
Es más probable que los miembros de su gimnasio lleguen a su próximo entrenamiento si tienen refrigerios saludables disponibles en el gimnasio para mantenerlos activos.
Mantenga una reserva de frutas, nueces y barras de proteínas en la tienda de su gimnasio para que sus asistentes puedan recargar energías después de su entrenamiento. Incluso podría ofrecer descuentos en estos artículos para animar a sus miembros a comprarlos.
Ofrecer opciones de alimentación saludable en su gimnasio les mostrará a sus miembros que se preocupa por su bienestar y desea ayudarlos a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
#5 Agrega Variedad
Una razón común por la que las personas dejan de ir al gimnasio es porque se aburren con sus entrenamientos. Agregar variedad a las ofertas de rutinas de su gimnasio puede ayudar a mantener las cosas interesantes y ayudar a los miembros de su gimnasio a seguirlas. Hay maneras diferentes de hacer esto:
- Una forma de hacerlo es probando nuevas clases o programas de ejercicios que se ofrecen en el gimnasio. Esto ayudará a mantener las cosas frescas e interesantes, e incluso puede encontrar una nueva forma favorita de hacer ejercicio para sus clientes.
- También puede cambiar su rutina agregando nuevos ejercicios, levantando pesas más pesadas o aumentando la intensidad de los entrenamientos de sus miembros.
- Incluso puede combinar diferentes ejercicios y objetivos de nutrición para permitir que los usuarios de su gimnasio tengan un estilo de vida saludable mientras tienen opciones más saludables.
Al agregar variedad a la rutina de sus asistentes al gimnasio, pueden mantenerse motivados y evitar estancarse en su progreso.
#6 Tómese un tiempo para descansar y recuperarse
Hacer tiempo para descansar y recuperarse es importante para evitar el agotamiento. Los entrenamientos deben ser desafiantes, pero no deben ser tan duros que sus clientes no puedan esperar para salir del gimnasio.
Encuentra un equilibrio y asegúrate de programar días libres para que su cuerpo pueda repararse a sí mismo. Regresarán sintiéndose renovados y listos para afrontar su próximo entrenamiento con más intensidad.
#7 Crea programas de entrenamiento divertidos y agradables
Elegir una rutina de ejercicios agradable puede hacer que sea más probable que las personas la sigan a largo plazo. Los entrenamientos no tienen que ser miserables para ser efectivos. Los estudios muestran que es más probable que las personas sigan un programa de ejercicios si lo disfrutan.
- Una forma de hacer que los entrenamientos sean más agradables es cambiar la rutina con regularidad. Esto puede ayudar a prevenir el aburrimiento y mantener a las personas motivadas para seguir haciendo ejercicio.
- Otra forma de hacer que los entrenamientos sean más agradables es permitir que los miembros de su gimnasio hagan ejercicio con amigos o familiares. Esto puede ayudar a que el tiempo pase volando y hacer que la experiencia sea más agradable en general.
#8 Trabaje en construir una relación con los clientes
Crear una conexión personal con los clientes puede ayudar a aumentar su satisfacción con sus servicios.
Los clientes que sienten que conocen y confían en su entrenador o en los dueños del gimnasio tienen más probabilidades de seguir con el programa. Asegúrate de brindarles a los clientes de tu gimnasio la atención que necesitan y responde cualquier pregunta que tengan sobre su rutina de ejercicios.
Al tomarse el tiempo para conocer a sus clientes y abordar sus inquietudes, puede crear una relación más personal que hará que regresen.
#9 Establezca un horario de entrenamiento regular
Por último, pero no menos importante, establecer un horario regular de ejercicios y cumplirlo puede ser difícil, pero a la larga vale la pena.
Las personas que tienen una rutina de ejercicios regular tienen más probabilidades de seguirla y ver resultados. Intente establecer un horario semanal para los miembros de su gimnasio y asegúrese de incluir días libres para descansar y recuperarse.
Aquí hay algunos trucos que pueden ayudar a los miembros del gimnasio a cumplir con su rutina de ejercicios:
12 trucos para mantener tu entrenamiento
| No. | Engaños |
|---|---|
| 1 | Regístrese para una competencia |
| 2 | Poner dinero en juego |
| 3 | Comparta sus metas en las redes sociales |
| 4 | hacer un video diario |
| 5 | Disfrute de su propio programa de recompensas |
| 6 | Toma fotos todas las semanas |
| 7 | Hazlo por una causa |
| 8 | Siga un programa de acondicionamiento físico a largo plazo |
| 9 | Configure sus dispositivos electrónicos para que se apaguen |
| 10 | Deje que otros realicen un seguimiento de sus entrenamientos |
| 11 | ventilación en un diario |
| 12 | Firma un contrato |
Si puede ayudar a los miembros de su gimnasio a seguir una rutina de ejercicios regular, es más probable que vean los resultados que buscan. No tengas miedo de mezclar cosas y probar cosas nuevas, pero tener una rutina te ayudará a mantenerte enfocado y encaminado.
Es posible que desee ver este video rápido sobre cómo mantenerse responsable puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico:
5. Conclusión
Hacer que los miembros de su gimnasio rindan cuentas es clave para un centro de fitness exitoso. Al proporcionar las herramientas y los recursos adecuados, puede ayudarlos a mantenerse al día con sus entrenamientos y mantener su negocio funcionando sin problemas.
Esperamos que estos consejos lo ayuden a crear un entorno más responsable en su gimnasio. Contáctenos hoy en Yanre Fitness para obtener más información sobre cómo nuestras ofertas de equipos de fitness pueden ayudarlo a crear un sistema de responsabilidad efectivo para sus miembros.
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