Hace diez años, las opciones de esterillas de yoga eran muy limitadas. De hecho, en su construcción sólo se utilizó un material: PVC. Los colores también eran muy limitados, restringiéndose al rosa para las mujeres y al azul para los hombres. Hoy en día, el mercado ofrece una amplia variedad de esterillas de yoga, que se adaptan a diferentes preferencias y necesidades. Si te preguntas sobre el grosor de las esterillas de yoga, puedes consultar la tabla de grosores de esterillas de yoga para encontrar la que mejor se adapte a tu práctica.
Hoy en día, hay muchas más opciones. De hecho, hay tantos que, a menos que sepa lo que está buscando, puede sentirse abrumado y confundido con la variedad de opciones.
En este artículo, profundizamos para permitirle elegir la mejor colchoneta de yoga comercial para satisfacer sus necesidades. Responderemos las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles son las características clave a tener en cuenta?
- ¿Qué tamaño de estera de yoga es ideal?
- ¿Qué trampas de compra debo evitar?
Con más de 10 años de experiencia en la industria del fitness en China, tenemos el conocimiento interno para guiar a los propietarios de gimnasios y comerciales. material gimnasio compradores con consejos prácticos para la compra de esterillas de yoga.
Entonces, vamos a sumergirnos.
(Nota: hay una cantidad de nombres diferentes que se usan para describir la estera de yoga. Estos incluyen una estera adhesiva, una estera de gimnasio, una estera de ejercicio, una estera de ejercicio, una estera de entrenamiento, una estera deportiva, una estera aeróbica. Sin embargo, para mantener la consistencia, nos referiremos a ellos en este artículo como esterilla de yoga)
Índice del contenido
1. Tabla de comparación rápida
Hay una sorprendente cantidad de materiales utilizados en la construcción de colchonetas de yoga. Consulte esta práctica tabla comparativa para ver cómo afecta cada material al rendimiento de la esterilla de yoga. Esto le dará una impresión inicial de la calidad de los distintos tipos de tapetes y le permitirá descartar rápidamente los tipos que no le gustan.
Nota: Los materiales marcados como "no" para el olor pueden emitir algo de olor, pero no serán tan pronunciados como los materiales marcados como "sí".
2. Tipos de esterillas de yoga por material
Como se mencionó, la gran mayoría de los tapetes de yoga se construyeron con material de PVC hasta hace aproximadamente una década. Hoy en día, se utilizan al menos 9 materiales diferentes en su construcción. La elección del material tendrá un impacto directo en la comodidad, textura, adherencia, esponjosidad, desgaste y respeto del medio ambiente del producto terminado.
Hay 3 categorías de material de construcción de yoga:
- Materiales sintéticos
- Materiales naturales
- Materiales mixtos
2.1 Materiales sintéticos
Alfombrilla de yoga PVC n. ° 1
Las colchonetas de yoga más baratas y sencillas del mercado están hechas de PVC (cloruro de polivinilo) El PVC también se conoce como vinilo. Es un material no biodegradable que contiene carcinógenos tóxicos. Sin embargo, son muy duraderos, con una vida útil de más de 10 años. Todavía son populares debido a su bajo precio, pero muchos compradores se mantienen alejados de ellos debido a sus efectos potencialmente dañinos.
PROS:
- Buena superficie de agarre
- Fácil de limpiar
- Impermeable
- Durable
- Barato
- Buena amortiguación
CONTRAS
- Suave en condiciones húmedas
- No es ecológico
- Olor a plástico
- Gas venenoso a alta temperatura
# 2 tapete de yoga EVA
EVA (copolímero de etileno-acetato de vinilo) es un material sintético que es popular en productos de caucho expandido o de espuma de caucho. Su acabado de espuma dura y absorbente de golpes lo hacen popular para su uso en equipos de protección para deportes de contacto. Al igual que el PVC, es barato de producir y extremadamente duradero. Sin embargo, no trae consigo los problemas de toxicidad inherentes a los productos de PVC.
EVA es un material popular de estera de yoga debido a su suavidad y capacidad de recuperación. Estas alfombrillas tienen dos componentes: un acolchado interior de espuma y una cubierta externa extraíble. Esto facilita el lavado de la cubierta, manteniendo las bacterias y contaminantes limpios. Debido a su comodidad y acolchado, los compañeros de EVA son excelentes para los tipos de yoga que implican mucho sentarse y acostarse.
Un aspecto negativo cuando se trata de esteras de EVA es que carecen de resistencia al deslizamiento y elasticidad.
PROS
- Económico
- Suave y cómodo
- Ligero
- Prueba de agua y aceite
- Biodegradable
CONTRAS
- Poca elasticidad
- Mala tracción y resistencia al deslizamiento
- Olor a plástico
# 3 POR tapete de yoga
PER (Polymer Environmental Resin) es otro material sintético elaborado a partir de una resina polimérica ecológica. El proceso de construcción de PER comienza con cloruro de polivinilo (PVC), que ha sido plastificado y estabilizado con acetato de tributilo en lugar de ftalato y plomo. Aunque se comercializa como "sin PVC", en realidad es PVC, solo que con diferentes plastificantes y estabilizadores. Sin embargo, el PER es más seguro, más amigable y menos dañino para el medio ambiente que el PVC.
PROS
- Barato
- Ligero
- Casi inodoro
- Biodegradable y reciclable
CONTRAS
- En realidad, está hecho de PVC, aunque no es tóxico.
# 4 NBR Yoga Mat
El NBR (caucho de nitrilo butadieno) es un material de caucho hecho por el hombre que está hecho de una emulsión polimerizada por butadieno y acrilonitrilo. El material resultante tiene una excelente resistencia al aceite, resistencia al calor y elasticidad, y exhibe un buen rendimiento de amortiguación.
Las colchonetas de yoga NBR se encuentran entre las colchonetas más gruesas y cómodas del mercado, con un grosor típico de 10 mm o más. Es suave, duradero y fácil de limpiar. Además, su precio suele ser más bajo que otros materiales con el mismo grosor.
La gran decepción con este producto es que el proceso de fabricación de NBR no es ecológico. Como resultado, su fabricación estaba prohibida en Europa, Estados Unidos y Canadá. Además, NBR es difícil de biodegradar a menos que se agreguen algunos aditivos.
PROS:
- Barato
- Ligeros
- Fácil de limpiar
- Antideslizante
- Resistente al aceite y al agua.
- Fácil de plegar y transportar
- Sin olor
CONS:
- No reciclable
- Degradación lenta en vertederos
2.2 Materiales naturales
Las esteras de yoga naturales se fabrican sin el uso de productos petroquímicos. Los tapetes naturales son muy populares entre los entusiastas del yoga porque son biodegradables, lo que reduce el impacto de los desechos en el medio ambiente. Sin embargo, esto también significa que es probable que las esteras sean menos duraderas que las esteras de material sintético o mixto.
Las esteras sintéticas, como las hechas de PVC, TPE, NBR, EVA y las esteras de yoga de goma natural están hechas de UN tipo de material. Sin embargo, las esteras naturales, como las hechas de yute o corcho, a menudo se construyen con dos materiales. La superficie de ejercicio real está hecha del material natural, mientras que el reverso está construido con otros materiales para proporcionar tracción y durabilidad.
# 5 estera de yoga de látex
Las esteras de yoga de goma natural están, como su nombre indica, están hechas de goma natural. Este material también se conoce como Látex o Caucho. Derivado de una variedad de árboles sudamericanos, es completamente sostenible y fácilmente regenerativo. Las alfombrillas de yoga de goma natural son duraderas, baratas y fácilmente disponibles. Esta es una buena opción para principiantes.
Las alfombrillas de yoga de goma natural tienen una excelente tracción, un alto nivel de confort y propiedades antibacterianas para mantenerse limpias. Sin embargo, no es adecuado para personas alérgicas al látex.
El caucho no es tan ecológico como otros materiales naturales. Sin embargo, es mucho menos ecológico que los materiales sintéticos. Algunas de las últimas alfombras de goma también contienen material de yute y algodón, lo que las hace más ecológicas.
El caucho es más caro que el PVC, pero tiene una mayor reputación entre los entusiastas del yoga.
PROS:
- Buena elasticidad y amortiguación.
- A prueba de agua
- Antibacteriano
- Biodegradable
- Duradero si se mantiene adecuadamente
- Excelente tracción (incluso en condiciones húmedas)
CONS:
- Olor a goma
- Costoso
- Heavy
- Debe evitar la luz solar directa.
- Contiene látex que puede causar alergias.
# 6 estera de yoga de algodón
Muchos estudios de yoga prefieren las esterillas de algodón, especialmente el algodón orgánico. Las esterillas de algodón son más gruesas que otras esterillas de yoga. Debido a este grosor adicional, también se conoce como manta de yoga. Es adecuado para algunos tipos de yoga estático.
Las colchonetas de algodón de algodón absorben el sudor fácilmente para proporcionar un buen amortiguador para las posturas de yoga. Es necesario limpiarlo con frecuencia, pero es fácil de limpiar tanto a mano como a máquina.
Las esteras de yoga de algodón se pueden usar directamente en el piso o encima de otra estera de yoga, que son ideales para aquellos que practican mucho yoga caliente o sudan mucho porque su absorción evita que el sudor alise la superficie de la estera. Las esteras de algodón también proporcionan una buena tracción para su cuerpo. Sin embargo, pueden deslizarse a través de pisos de madera.
PROS:
- Soft
- Buena tracción
- Biodegradable
- Absorción de sudor
CONS:
- Necesita ser limpiado regularmente.
- Mala durabilidad
- Fácil de deslizar sobre suelos de madera.
- Puede causar irritación de la piel.
- Mala amortiguación
# 7 Estera de yoga de yute
El yute es un material biodegradable natural hecho de plantas de fibra. Compite con las esteras de yoga sintéticas en términos de durabilidad y adherencia.
Las esteras de yoga de yute son más duraderas que el algodón. Esto se debe a su hilo de cáñamo muy tejido, alta elasticidad y excelente resistencia a la tracción. Las esteras de yoga de yute también funcionan mejor que las de algodón en climas cálidos y tienen una mejor absorción de agua. Sin embargo, a menos que se use en combinación con otros materiales amigables para la piel, el yute puede causar irritación en la piel.
PROS
- Durable
- Buena tracción
- alta elasticidad
- Buena resistencia a la tracción
- Biodegradable
CONS:
- Costoso
- Puede causar irritación de la piel.
# 8 Tapete de corcho para yoga
El corcho está hecho de la corteza del alcornoque. Estos árboles regenerarán naturalmente la corteza, haciendo del corcho un recurso altamente sostenible. Al eliminar la corteza, los árboles absorben más dióxido de carbono, lo que significa que el uso de la corteza en realidad tiene un impacto positivo en el medio ambiente. Esto hace que el corcho sea un material popular entre los ambientalistas.
El corcho tiene una estructura natural que resiste las bacterias. Esto lo convierte en un agente antibacteriano natural que es más fácil de mantener limpio que otros materiales. Sin embargo, al contrario de lo que mucha gente piensa, las esteras de corcho no son autolimpiantes. Es posible que estas alfombras no necesiten tanto mantenimiento como otras alfombras de yoga, pero deben limpiarse ocasionalmente. El corcho tiene un olor a madera natural que se disipará con el tiempo.
Un lado de una estera de corcho generalmente está hecho de corcho, mientras que el otro lado está hecho de un material más resistente al deslizamiento. El corcho tiene una superficie antideslizante muy duradera, incluso en condiciones de yoga sudorosas y calientes.
La estera de yoga de corcho más común tiene un revestimiento de goma en el lado de reverencia para evitar que se resbale. Esto puede emitir un poco de olor a goma.
PROS:
- Durable
- Antibacteriano
- Buena tracción
- Buena elasticidad
- Fácil de guardar y transportar.
- Amigable con el medio ambiente
CONS:
- Costoso
2.3 Material mezclado
Algunas colchonetas de yoga combinan materiales naturales y sintéticos. Estas alfombras suelen durar más y cuestan menos que las naturales.
Alfombrilla de yoga TPE n.o 9
El TPE (elastómero termoplástico) no contiene PVC ni látex. Se crea por calentamiento y procesos químicos. Los ingredientes principales para hacer TPE son TPE, EVA y caucho sintético. Combinando las ventajas del caucho y el plástico, los materiales de TPE no solo son duraderos, sino también biodegradables al final de su vida útil. También se pueden reciclar para hacer más tapetes, haciéndolos populares entre los conservacionistas.
El TPE también se combina a menudo con otro material. Por ejemplo, se puede usar como el fondo de una alfombra, cuya superficie está hecha principalmente de corcho o algodón. Las alfombras hechas de TPE generalmente tienen un precio razonable, son livianas, suaves y duraderas, resistentes a las bacterias y fáciles de limpiar.
PROS:
- Suave y ligero
- Flotan en el agua
- Fuerte tracción
- Buena amortiguación y elasticidad.
- Fácil de plegar y transportar
- Fácil de limpiar
- Degradable y reciclable.
CONS:
- Debe evitar la luz solar directa.
- Tiene un olor inicial.
3. Propiedades físicas de la esterilla de yoga
3.1 espesor
El grosor de una estera de yoga tiene mucho que ver con la comodidad. Los tapetes que son demasiado delgados pueden causar dolor en las muñecas y las rodillas. Las colchonetas de yoga tienen un grosor de aproximadamente 1/16 a 1/2 pulgada. El grosor de 1/16 de pulgada está diseñado para la portabilidad. Son ideales para las posturas de pie y de equilibrio que se utilizan en el yoga dinámico. Un grosor de 1/2 pulgada, que está diseñado para la comodidad y la amortiguación, es más cómodo para las posturas sentadas al realizar yoga estático.
1/2 pulgada o 12 mm
Esta es la estera de yoga más gruesa que puedes comprar. Es la colchoneta más suave del mercado, lo que la hace perfecta para Pilates.
CONS:
- Esta esterilla es tan suave que el grosor de la esterilla no es ideal para el yoga. La amortiguación gruesa hará que sea difícil mantener el equilibrio en una posición de pie. También puede ser un poco voluminoso para llevar.
1/4 de pulgada o 6 mm
Este grosor es el más popular en el mercado. Las colchonetas de yoga más avanzadas se mantienen a 1/4 de pulgada de grosor, porque ha demostrado ser la más duradera con el equilibrio adecuado de amortiguación. El grosor de este tapete es el más adecuado para entrenamientos básicos, paradas de manos y otras poses que pueden hacer que los huesos se hundan en el suelo. Esto se debe a que proporciona un respaldo óptimo durante la postura. Los principiantes también pueden usar colchonetas de yoga de 1/4 de pulgada para protegerse de las lesiones.
CONS:
- Estas alfombras pueden ser pesadas (hasta 9 libras), lo que las hace difíciles de transportar. El grosor también puede dificultar el equilibrio en las posturas de pie.
1/8 de pulgada o 3 mm
Aunque es mucho más delgada que las alfombrillas de 1/4 de pulgada, la versión de 1/8 de pulgada todavía puede proporcionar soporte y durabilidad adecuados. Por lo general, son más baratos que los tapetes de yoga de 1/4 de pulgada. También son más livianos y se pueden empacar en la mayoría de las bolsas de yoga en el mercado. Esto hace que sea fácil ir a clases y sea adecuado para la mayoría de los tipos de yoga.
CONS:
- Cuanto más delgada sea la esterilla, más rápido se desgastará. Como resultado, este tapete puede necesitar ser reemplazado regularmente.
1/16 de pulgada o 2 mm
Las esteras de yoga de 1/16 de pulgada se encuentran entre las más delgadas que puedes encontrar. Se puede plegar fácilmente y empacar en una bolsa de viaje para que pueda llevarlo donde quiera que vaya. El grosor mínimo es perfecto para practicar posturas de equilibrio, lo que garantiza una sujeción segura del pie.
CONS:
- 1/16 de pulgada es demasiado delgada para una estera de yoga de uso general. Ofrece una amortiguación mínima y no es adecuado para personas con dolor de rodillas.
3.2 Longitud
Durante mucho tiempo, las colchonetas de yoga fueron simples y estandarizadas. Eran típicamente 68 pulgadas de largo, 24 pulgadas de ancho, 1/8 de pulgada de grosor y pesaban 3-4 libras. Hoy, sin embargo, hay una gran variedad de opciones de colchonetas de yoga. Como guía general, debe seleccionar una estera de yoga que sea al menos 6 pulgadas o 15 cm más larga que su altura.
3.3 Olor
El olor que proviene de una estera de yoga depende del material y el proceso que se le aplique. PER, TPE, NBR, algodón y yute son casi inodoros; El PVC y el EVA tienen un olor a plástico, mientras que el caucho natural y el corcho tienen sus propios olores únicos.
3.4 Portabilidad
Si practicar yoga en casa o aprender por video, es posible que no tenga que preocuparse demasiado por la portabilidad. Pero si viajas a clases, querrás una alfombra que sea fácil de llevar.
Cuando se trata de portabilidad, debe tener en cuenta el peso y el tamaño de la alfombra. El grosor determina la estanqueidad del tapete que, a su vez, dicta el espacio de almacenamiento y la dificultad del transporte. Cuanto más pesado es el material, más pesado es el tapete. En general, los materiales hechos por el hombre pesarán menos. Algunas alfombras vienen con bolsas adicionales o tiras, lo que facilita su transporte.
3.5 Textura
La textura de la esterilla de yoga determina la cantidad de tracción que, a su vez, afecta el deslizamiento de la esterilla. La textura puede variar de suave a rugosa, dependiendo del patrón elevado en el tapete o del material utilizado para hacerlo.
Cuanto más elevado sea el patrón en el tapete y más densos sean los obstáculos físicos, menos probable será que las manos y los pies se deslicen. Una textura elevada proporciona una mayor tracción que ayuda al usuario a mantener su postura sin importar cuán sudorosas o extenuantes sean.
Las alfombrillas de yoga hechas de goma, yute o algodón pueden reducir el deslizamiento, ya que estas alfombras generalmente tienen una textura natural elevada y una sensación orgánica rugosa. Si está más preocupado por la comodidad de una superficie lisa, es posible que desee ir con una estera de yoga de goma.
También debe notar la diferencia entre "celda cerrada" y "celda abierta". Celda abierta significa que la alfombra es porosa y puede absorber el sudor y cualquier otra humedad que pueda entrar en contacto con la alfombra. Este tipo de tapete es popular para las clases de yoga caliente. Los tapetes de células abiertas requieren una limpieza frecuente para evitar el crecimiento de bacterias.
Las alfombrillas de celda cerrada no son absorbentes, son fáciles de limpiar y no absorben sudor, aceite ni bacterias. Sin embargo, si se usan en sesiones de yoga sudorosas, pueden volverse muy resbaladizas.
3.6 Pegajosidad
La adherencia ayuda a evitar que la alfombra se deslice por el piso.
Si necesita mantener su postura, pero se siente incómodo practicando en una estera de yoga rugosa, entonces el caucho natural o el PVC es una mejor opción. Es una buena idea limpiar el tapete antes de su primer uso para que se adhiera mejor a la superficie del piso.
4. Consejos de compra y trampas para evitar
1. Material: compare las características de diferentes materiales para determinar el mejor material para usted (consulte la tabla de comparación rápida en la primera sección).
2. Peso: Cuanto más pesada sea la alfombra, más densa y duradera será.
2. Tamaño: La longitud del tapete debe ser 6 pulgadas más larga que su altura; El ancho debe ser ligeramente más ancho que el ancho de los hombros.
3. Elasticidad: Pruebe la elasticidad apretando la esterilla de yoga con la mano; Si sus dedos se aprietan fácilmente, la alfombrilla es demasiado suave y puede estar hecha de PVC barato o material EVA. Las colchonetas de yoga de PVC que están hechas con el proceso de espuma adecuado se restaurarán rápidamente a su forma original después de pisarlas.
4. Uniformidad: Pruebe la uniformidad de los materiales artificiales enrollando el tapete e inspeccionándolo desde los dos extremos para verificar si hay una burbuja muy desigual. Las burbujas grandes y uniformes significan que tienes una buena calidad. Si la espuma es irregular, la alfombra puede dañarse fácilmente durante el uso.
5. Resistencia al deslizamiento: Coloque el tapete en el piso, luego presione y empuje hacia adelante con la palma de la mano. Si el tapete se desliza por el suelo o su mano se desliza fácilmente sobre la superficie del tapete, entonces su resistencia al deslizamiento es pobre. Esto puede causar lesiones innecesarias en la práctica del yoga.
6. Olor: Tome la esterilla de yoga (no la abra) para verificar si tiene un olor acre. Las colchonetas de yoga de calidad no tendrán un olor perceptible y el olor que haya desaparecerá después de varios días al aire libre.
7. Durabilidad: Puedes frotar una estera de yoga con un borrador para ver si el material se rompe fácilmente o si hay marcas cuando lo rasgas ligeramente.
5. Conclusión
En última instancia, su elección de estera de yoga depende de las características que más le interesen y el tipo de ejercicio que realizará en ella. Una vez que haya decidido estas cosas, use la información que le proporcionamos para ayudarlo a elegir el tapete que sea ideal para sus necesidades.
Esperamos que esta guía de compra de colchonetas de yoga lo ayude a tomar las decisiones de compra más inteligentes.
Si tiene alguna otra pregunta, ¡deje un comentario rápido a continuación!
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