¿Buscas transformar tu juego de fitness en Guildford? ¡La búsqueda termina aquí! Sabemos lo importante que puede ser el gimnasio adecuado para tu viaje de fitness.
Con mis años de experiencia en la industria y un proceso de evaluación detallado, he creado esta guía 2024 de los mejores gimnasios de Guildford. Desde la calidad del equipo hasta la experiencia de los miembros, se han examinado todos los ángulos.
En nuestra guía 2024 de los gimnasios de élite de Guildford, destacamos los 10 mejores gimnasios. Aquí están los 2 mejores gimnasios destacados de Perth para 2024:
- Bóveda Fitness
- Batán Fitness
Más gemas te esperan en nuestra lista completa.
¡Sigue leyendo para mejorar tu viaje de fitness en Perth!
Índice del contenido
1. Estudio 1
Studio 1 combina de manera única instalaciones para el atleta dedicado y el aficionado al fitness diario. Con un enfoque en los resultados, el gimnasio se jacta de una retención de miembros encomiable, atribuyéndolo a su membresía máxima de 250. Esto garantiza un amplio acceso a las instalaciones sin problemas de hacinamiento. Sin obligaciones contractuales, Studio 1 promete una experiencia sin complicaciones.
Ubicación: 2-4 Elms Road, Aldershot, Inglaterra, GU11 1LJ, Reino Unido
Apertura Tiempos:
- Lun-jueves: 07.00 – 21.00 h
- Viernes: 07.00am - 20.00pm
- Sábado: 09.00am - 18.00pm
- Domingo: 10.00am - 14.00pm
Costo de membresía: £ 40 - miembro de pleno derecho
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Plataformas funcionales: Una pieza versátil para ejercicios de fuerza y acondicionamiento.
- Plataformas de elevación olímpicas: Áreas dedicadas a ejercicios de levantamiento de pesas garantizando la seguridad.
- Cintas de correr: Para entrenamientos cardiovasculares y correr en un ambiente controlado.
- Juegos de mancuernas: Permite realizar una amplia gama de ejercicios de levantamiento de pesas.
- Máquinas de prensa de piernas: Se dirige a la parte inferior del cuerpo, especialmente a los cuádriceps.
Beneficios que ofrecen:
- Entrenamiento personalizado: Los entrenadores de Studio 1 adaptan los entrenamientos para alcanzar objetivos individuales, garantizando resultados óptimos.
- Membresía limitada: Un límite en la membresía garantiza que no haya hacinamiento y ofrece un ambiente de entrenamiento tranquilo.
- Orientación nutricional: Recibe consejos sobre dieta y suplementos para complementar tu régimen de fitness.
- Programas de recuperación: Los entrenamientos posteriores a una lesión están diseñados para facilitar una recuperación segura.
- Fitness Evaluaciones: Las evaluaciones periódicas siguen su progreso y ajustan los entrenamientos en consecuencia.
- Eventos comunitarios: Participe en eventos organizados por el estudio, fomentando un sentido de comunidad y motivación.
- Clases variadas: Desde HIIT hasta yoga, hay una clase para cada preferencia.
Nota para llevar:
Las instalaciones de Studio 1 se destacan por ofrecer clases especializadas que se adaptan a diferentes niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Sin embargo, las opciones limitadas de estacionamiento podrían disuadir a los miembros potenciales.
2. El grupo de gimnasia
Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana, The Gym Group Guildford ofrece flexibilidad en un ambiente relajado. Con membresías sin contrato, atiende a quienes buscan soluciones de acondicionamiento físico asequibles pero efectivas. ¿El beneficio adicional? Clases semanales gratuitas de fitness dirigidas a quemar grasa, hacer cardio y esculpir el cuerpo.
Ubicación: 3 Woodbridge Meadows, Guildford GU1 1BA, Reino Unido
Apertura Tiempos:
- Lunes a domingo 24 horas
Costo de membresía: £ 28.99 por mes
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Máquinas de remo: Proporciona un entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo.
- Bicicletas de spinning: Para cardio intenso y fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo.
- Máquinas Smith: Ayuda con el levantamiento de pesas utilizando una pista fija para la barra.
- Entrenadores elípticos: Equipo de cardio que minimiza la tensión en las articulaciones.
- Área de pesas libres: Compuesto por barras, mancuernas y pesas rusas.
Beneficios que ofrecen:
- Acceso 24/7: Haga ejercicio en cualquier momento que se adapte a su horario.
- Clases gratuitas: Los miembros pueden acceder a una variedad de clases de fitness gratuitas.
- Membresía flexible: Las opciones sin contrato ofrecen acceso al gimnasio sin compromiso.
- Entrenamiento personal: Hay formadores expertos disponibles para ofrecer sesiones individuales.
- Entrenamientos digitales: Acceso a entrenamientos online para los días que no puedas ir al gimnasio.
- Pases de invitado: Traiga a un amigo de vez en cuando para motivarse mutuamente.
- Facilidades modernas: Instalaciones limpias y bien mantenidas para una cómoda experiencia de entrenamiento.
Nota para llevar:
El gimnasio es conocido por su accesibilidad 24 horas al día, 7 días a la semana y una amplia gama de equipos y se adapta a personas con horarios variados. Sin embargo, la ausencia de una piscina limita la variedad de ejercicios.
3. Zona activa
Situada en el campus de Guildford College, ActivZone va más allá del fitness físico y enfatiza el bienestar mental. Con una variedad de clases, fomentan un espíritu comunitario, especialmente con grupos de apoyo como HALO y Oakleaf, lo que subraya los beneficios mentales de mantenerse activo.
Ubicación: Dentro de Guildford College, Stoke Rd, Guildford GU1 1EZ, Reino Unido
Apertura Tiempos:
- Lunes a jueves de 6 a. m. a 9 p. m.
- Viernes 6 a. m. a 6 p. m.
- Sábado 7 a. m. a 2 p. m.
- Domingo 8 a. m. a 2 p. m.
Costo de membresía: 35.00 £ al mes – domiciliación bancaria
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Cuerdas de batalla: Aumenta la resistencia mientras trabaja los músculos del brazo.
- Cajas Pliométricas: Se utiliza para el entrenamiento de salto para mejorar la potencia.
- Bastidores eléctricos: Esencial para ejercicios de levantamiento de pesas pesados.
- Sube-escaleras: Emula la acción de subir escaleras para hacer cardio.
- Balones medicinales: Útil para ejercicios básicos y entrenamiento funcional.
Beneficios que ofrecen:
- Accesibilidad al campus: Ubicado dentro de Guildford College, es conveniente para los estudiantes miembros.
- Salud mental Iniciativas: Los programas especiales enfatizan los beneficios del fitness para el bienestar mental.
- Entrenamiento en grupo: Disfruta del compañerismo y la motivación en los entrenamientos grupales.
- Talleres especializados: Profundice en temas específicos de fitness con sus talleres dirigidos por expertos.
- Personal amigable: Siempre disponible para ayudarte, haciendo que tu experiencia en el gimnasio sea fluida.
- Tarifas asequibles: Precios de membresía competitivos sin comprometer la calidad.
- Descuentos para estudiantes: Hay opciones de precios especiales disponibles para estudiantes.
Nota para llevar:
ActivZone, con una sólida línea de máquinas cardiovasculares y equipos de pesas de alta calidad, ofrece un entorno de fitness completo. Sin embargo, puede que se quede corto en términos de clases de fitness grupales disponibles.
4. Inconformistas
Las artes marciales no son sólo un régimen de ejercicios en los Mavericks; Es un modo de vida. Por ejemplo, ya sea que te guste el kickboxing, el Jiu jitsu o las MMA, Mavericks se asegura de que estés familiarizado con cada técnica, manteniendo las sesiones dinámicas y centradas en los objetivos.
Ubicación: One Park St, Guildford GU1 4XB, Reino Unido
Apertura Tiempos:
- Lunes a jueves 12:2-4:9 y 30:XNUMX-XNUMX:XNUMX
- Viernes 12-2pm y 6pm-8pm
- Sábado 10am - 4pm
Costo de membresía: 1 sesión gratuita, 50 % de descuento en la tarifa de inscripción, 10 % de descuento en campamentos de vacaciones
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Almohadillas de kickboxing: Imprescindible para practicar técnicas de golpeo.
- Maniquíes de agarre: Permite practicar lanzamientos y técnicas de agarre.
- Bolsas pesadas: Para practicar puñetazos y patadas.
- Bolsas de velocidad: Para mejorar la coordinación ojo-mano y la velocidad.
- Esteras: Diseñado para ejercicios de suelo y entrenamiento de artes marciales.
Beneficios que ofrecen:
- Enfoque en artes marciales: Entrenamiento especializado en diversas disciplinas de artes marciales.
- Clases de defensa personal: Equípese con habilidades para manejar amenazas potenciales.
- Instructores certificados: Garantizar técnicas de entrenamiento seguras y efectivas.
- Programas para niños: Clases de artes marciales adaptadas a los más jóvenes.
- Eventos comunitarios: Participar en torneos y seminarios internos.
- Acceso al equipo: Utilice equipo de primera línea para el entrenamiento de artes marciales.
- Horarios flexibles: Las clases se distribuyen a lo largo del día para mayor comodidad.
Nota para llevar:
Mavericks destaca por su amplia área de entrenamiento funcional y entrenadores profesionales. Sin embargo, el costo de la membresía es más alto, lo que la hace menos accesible para algunos.
5. Lido de Guildford
Guildford Lido, asociado con Freedom Leisure, es más que una simple piscina al aire libre. Escondido hay un gimnasio tranquilo, menos frecuentado que su contraparte, el gimnasio Spectrum. Si anhelas una sesión de ejercicio tranquila y con un buen equipamiento, el gimnasio Lido te espera.
Ubicación: Stoke Road, Guildford GU1 1HB
Apertura Tiempos:
- Lunes a jueves de 6:45 a. m. a 9 p. m.
- Sábado a domingo de 8 a. m. a 7 p. m.
Costo de membresía: £ 25 por mes
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Mancuernas Aqua: Para entrenamiento de resistencia en la piscina.
- Bandas de resistencia para nadar: Mejora los entrenamientos de natación aumentando la resistencia.
- Fideos de piscina: Proporciona apoyo durante los ejercicios acuáticos.
- Cinturones para correr acuáticos: Se utiliza para entrenamientos de carrera en aguas profundas.
- Tablas de flotación: Ayuda en el entrenamiento de natación, especialmente para ejercicios de piernas.
Beneficios que ofrecen:
- Piscina al aire libre: Disfruta de la experiencia única de una sesión de natación al aire libre.
- Ambiente Sereno: El gimnasio, menos conocido, garantiza un ambiente tranquilo para hacer ejercicio.
- Programas de verano: Las clases y eventos de temporada aprovechan al máximo las instalaciones al aire libre.
- Familiar: Las comodidades se adaptan tanto a adultos como a niños, lo que garantiza un día de diversión para todos.
- Encanto histórico: Un establecimiento de larga data con un toque de encanto histórico.
- Valor para el dinero: Precios competitivos con acceso tanto a la piscina como al gimnasio.
- Áreas de pícnic: Después del entrenamiento, relájate en las zonas designadas para picnic.
Nota para llevar:
Las instalaciones de Guildford Lido ofrecen la ventaja única de una piscina olímpica al aire libre, perfecta para nadar. La desventaja es que es una instalación estacional, lo que restringe el acceso durante todo el año.
6. Salud Nuffield
Nuffield Health no es el típico gimnasio. Al ofrecer un toque moderno con equipos Technogym de última generación, Nuffield Health redefine sus sesiones de entrenamiento, asegurándole resultados óptimos cada vez que ingresa.
Ubicación: Railton Road, Parque Queen Elizabeth, Guildford, GU2 9LX
Apertura Tiempos:
- Laborables: 06:30–22:00
- Fines de semana: 08:00–20:00
Costo de membresía: £ 72.00/mes
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Entrenadores de suspensión TRX: Utiliza el peso corporal para un entrenamiento de cuerpo completo.
- Estaciones de Kinesis: Ofrece ejercicios de resistencia dirigidos a varios grupos de músculos.
- Bicicletas estáticas: Para entrenamientos cardiovasculares con resistencia ajustable.
- Cable Polea máquinas: Permite una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza.
- Bolas de equilibrio: Ayuda en entrenamientos básicos y entrenamiento de equilibrio.
Beneficios que ofrecen:
- Salud Evaluaciones: Controles de salud integrales para guiar su viaje de acondicionamiento físico.
- Instalaciones de lujo: Disfrute de comodidades tipo spa después del entrenamiento.
- Talleres de expertos: Sesiones de nutrición, salud mental y más para complementar el entrenamiento físico.
- Fisioterapia: Acceso a fisioterapeutas en el lugar para cualquier dolor o lesión.
- Clases de natacion: Aprovecha su piscina con clases de natación guiadas.
- Actividades familiares: Programas diseñados tanto para adultos como para niños.
- Beneficios para miembros: Disfrute de descuentos y ofertas exclusivos como miembro de Nuffield.
Nota para llevar:
Nuffield Health se centra en el bienestar integral, incluidas evaluaciones de salud y fisioterapia en el lugar, y ofrece un paquete de salud integral. Sin embargo, su ubicación puede resultar inconveniente para quienes no viven o trabajan cerca.
7. Crossfit Guildford
Fundado en 2012, CrossFit Guildford & Guildford Weightlifting es un gimnasio impulsado por la comunidad. Aquí, el fitness es un esfuerzo colectivo. Con entrenadores calificados tanto para CrossFit como para levantamiento de pesas, los miembros reciben una amplia atención personalizada.
Ubicación: Unidades 8 y 9, Pew Corner, Guildford GU3 1LP
Apertura Tiempos:
- Lunes a viernes de 6 a.m. a 10 p.m.
- Sábado a domingo de 9 a. m. a 1 p. m.
Costo de membresía: £ 90 por mes
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Bolas de pared: Se utiliza para entrenamiento de fuerza y mejorar la coordinación.
- Pesas rusas: Equipo de pesas versátil para una variedad de ejercicios.
- Saltar cuerdas: Sencillo pero eficaz para el entrenamiento cardiovascular.
- Barras de dominadas: Fortalece la parte superior del cuerpo, especialmente la espalda y los bíceps.
- Rodillos abdominales: Herramienta de fortalecimiento del núcleo que también involucra la espalda.
Beneficios que ofrecen:
- Enfoque holístico: Opciones de CrossFit y levantamiento de pesas bajo un mismo techo.
- Clases pequeñas: Garantiza una atención personalizada con una alta proporción entrenador-atleta.
- Coaches Certificados: La orientación experta garantiza la seguridad y la eficacia.
- Impulsado por la comunidad: Una comunidad muy unida que se motiva y se apoya mutuamente.
- Eventos regulares: Participa en desafíos y competiciones de CrossFit.
- Apto para principiantes: Clases especializadas para los nuevos en CrossFit.
- Diversos grupos de edad: Los programas de entrenamiento están diseñados para todas las edades.
Nota para llevar:
Crossfit Guildford es ideal para quienes buscan entrenamientos de alta intensidad impulsados por la comunidad. Ofrecen programas especializados de CrossFit. Una desventaja es que la falta de equipos de gimnasio tradicionales puede no ser del agrado de todos.
8. Movimiento del atleta
En Athlete Movement, no eres un miembro más del gimnasio. Por ejemplo, si está buscando un equipo dedicado que tenga como objetivo brindar instalaciones de primer nivel, ellos cierran la brecha entre los asistentes habituales al gimnasio y los atletas profesionales. Son un equipo motivado y orientado a objetivos que se especializa en el desarrollo deportivo y la obtención de resultados; ya sean relacionados con el rendimiento, la fuerza, el estado físico o la confianza en el cuerpo.
Ubicación: Parque empresarial Passfield Mill, Mill Lane, Passfield, Liphook, GU30 7QU
Apertura Tiempos:
- Lunes a jueves 06:00 – 22:00
- Viernes 06: 00 - 20: 00
- Sábado 07: 00 - 18: 00
- Domingo 08: 00 - 16: 00
Costo de membresía: 34.99€ por cm
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Trineo Push: Fortalece la parte inferior del cuerpo y mejora la velocidad.
- Cuerdas para escalar: Una herramienta de entrenamiento para todo el cuerpo que se centra en la fuerza de la parte superior del cuerpo.
- Conjuntos de barra: Para diversos ejercicios de levantamiento de pesas.
- Bandas de resistencia: Ofrece resistencia variable en el entrenamiento de fuerza.
- Guantes de boxeo: Para aquellos que practican entrenamientos de boxeo.
| Equipo/Herramienta | Uso primario | Beneficios para los atletas |
| 1. Placa de fuerza | Medir las fuerzas de reacción del suelo durante varios ejercicios. | Permite un análisis biomecánico preciso para optimizar el rendimiento. |
| 2. Dinamómetro isocinético | Evaluar la fuerza y potencia muscular en articulaciones específicas. | Ofrece información sobre los desequilibrios musculares y la progresión de la rehabilitación. |
| 3. Máscara de entrenamiento en altitud | Simular condiciones de entrenamiento a gran altitud | Mejora la capacidad aeróbica y la resistencia en condiciones de falta de oxígeno. |
| 4. Cámara de crioterapia | Acelerar la recuperación muscular post-ejercicio | Reduce el dolor muscular, la inflamación y aumenta la velocidad de recuperación. |
| 5. Sistema de electromiografía (EMG) | Monitorear los patrones de activación muscular. | Ayuda a identificar y rectificar patrones de movimiento subóptimos. |
Beneficios que ofrecen:
- Orientado a objetivos: Un equipo motivado se centra en lograr los objetivos individuales de los miembros.
- Equipos de Alta Gama: El acceso al equipamiento suele estar reservado a los deportistas profesionales.
- Desarrollo atlético: Programas diseñados específicamente para mejorar el rendimiento deportivo.
- Participación de la comunidad: Los eventos regulares fomentan un sentido de pertenencia.
- Plano de planta abierto: Un diseño espacioso que facilita diversos entrenamientos.
- Talleres de expertos: Sesiones periódicas con expertos de la industria.
- Soporte de recuperación: Ayudas y orientación para la recuperación post-entrenamiento.
Nota para llevar:
Athlete Movement es uno de los gimnasios de Guildford que prioriza la fuerza y el acondicionamiento con equipos de primera línea, lo que atrae a atletas serios. Sin embargo, los principiantes pueden encontrar la atmósfera intimidante.
9. Parque deportivo de Surrey
Surrey Sports Park no fue solo una villa para atletas para los Juegos Olímpicos de 2012, sino también un centro de fitness versátil. Este complejo, que satisface diversas necesidades, ofrece una amplia gama de opciones para los amantes del fitness, desde gimnasios hasta equipos deportivos. Dependiendo de sus necesidades físicas, Surrey Sports Park tiene una oferta diversa para todos.
Ubicación: Surrey Sports Park, Universidad de Surrey, Richard Meyjes Road, Guildford Surrey, GU2 7AD
Apertura Tiempos:
- Lunes – Viernes: 06.00 – 22:30
- Sábado: 07.00 - 19.00
- Domingo: 07.00 - 22.00
Costo de membresía: 40€ por cm
Equipos/Herramientas que se encontrarán:
- Reformador de Pilates: Mejora la flexibilidad y ofrece entrenamiento de resistencia.
- Raquetas de bádminton: Para los amantes de este deporte de ritmo rápido.
- Estaciones multigimnasio: Estaciones de entrenamiento integrales para ejercicios de cuerpo completo.
- Ergómetros de remo: Simula la acción del remo para cardio y fuerza.
- Sacos de arena: Herramienta de entrenamiento con pesas con carga inestable para entrenamientos funcionales.
Beneficios que ofrecen:
- Legado olímpico: Instalaciones que alguna vez atendieron a los atletas olímpicos.
- Diversas ofertas: Desde un gimnasio hasta escalada en roca, hay algo para todos los gustos.
- Proximidad Universidad: Conveniente para estudiantes y personal universitario.
- Deportes competitivos: Participar en equipos y competiciones deportivas.
- Programas para jóvenes: Actividades y formación para jóvenes amantes del deporte.
- Eventos Especiales: Organiza numerosos eventos deportivos durante todo el año.
- Entrenadores expertos: Orientación profesional en todos los deportes y actividades de fitness.
Nota para llevar:
Surrey Sports Park ofrece una gran cantidad de instalaciones y eventos deportivos. Además, los servicios del gimnasio lo convierten en una opción versátil. Sin embargo, puede estar abarrotado durante las horas pico, lo que afecta la calidad de su entrenamiento.
Conclusión
Guildford ofrece muchos gimnasios, cada uno de los cuales satisface necesidades físicas únicas. Desde el espíritu comunitario hasta la serenidad de cada gimnasio, hay un espacio para cada entusiasta. Esta guía simplifica su búsqueda del lugar perfecto para hacer ejercicio en Guildford para 2024. Ya sea que sea un principiante en el ejercicio físico o un atleta experimentado, esta guía sirve como un recurso valioso para identificar el gimnasio que mejor se adapta a sus objetivos de acondicionamiento físico y necesidades de su estilo de vida.
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