Descripción
Máquinas de cable, máquina de cruce de cables para la venta
¿Está buscando máquinas de cable comerciales a un precio asequible? Obtenga la mejor máquina de cable cruzado en Yanre Fitness.
Con más de 20 años de fabricación de equipos de ejercicio para clientes de todo el mundo, Yanre Fitness utiliza solo materiales y técnicas de la mejor calidad para mantener su reputación de clase mundial.
Conceptos básicos de cruce de cables
¿Qué es un cable cruzado? Un cable cruzado, también llamado máquina de poleas, es una máquina multipropósito que se puede utilizar en una amplia gama de ejercicios para diferentes grupos de músculos. Su tensión constante ofrece una construcción muscular y un entrenamiento de fuerza efectivos.
Las máquinas de entrenamiento con cable tienen cables y montones de peso que ofrecen una opción de entrenamiento todo en uno para todo el cuerpo.
La Yanre La máquina de entrenamiento con cable es una máquina de cruce de cable independiente para múltiples gimnasios que tiene poleas dobles altas / bajas que se pueden ajustar junto con un conector que tiene dos opciones de barra de dominadas. Los usuarios obtienen mucha variedad con el cable cruzado comercial que se ajusta para permitir diferentes formas de movimiento y también varios tipos de cuerpo. Nuestra máquina de cable dual está diseñada como equipo multipropósito para adaptarse a muchos aspectos diferentes del entrenamiento de fuerza. Hay un alcance infinito para el movimiento con esta máquina, por lo que puede determinar su propia trayectoria de movimiento mientras entrena para desarrollar masa, fuerza o resistencia.
Características de la Yanre Máquina de cable cruzado
- Variedad de ejercicios
Una máquina de pesas con cable ofrece infinitas opciones de entrenamiento y puede atender a muchos tipos diferentes de personas. Desde el entrenamiento de resistencia para todo el cuerpo hasta el aislamiento de grupos musculares particulares o el movimiento funcional, todo es posible con este cable cruzado de pie.
- Resistencia multifuncional
Mantener su cuerpo estable frente a la resistencia de la máquina es un desafío adicional para los músculos centrales. Esto convierte a la máquina de polea de cable en un equipo de ejercicio polivalente para el entrenamiento simultáneo de diferentes grupos musculares.
- Poleas ajustables
Las poleas opuestas dobles permiten el ajuste para una amplia gama de entrenamientos: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo y también combinaciones.
- Tendido de cables
Para negar cualquier posibilidad de interferencia externa, los cables se han enrutado con poleas de redireccionamiento en los lugares máximos posibles en la estación.
- Placas Selectoras
Cada superficie de todas las placas selectoras ha sido mecanizada con precisión. La placa superior tiene casquillos autolubricantes que se pueden reemplazar.
- Varillas de guía
Enchapadas con material resistente a la corrosión para una mayor durabilidad y un funcionamiento sin fricción, las varillas de guía son rectificadas sin centro y lustradas para un acabado adicional.
- Instrucciones incluidas
¿Cómo utilizar una máquina de ejercicios con polea? Las ilustraciones fácilmente comprensibles representan el uso correcto y los músculos trabajados.
Errores comunes que se deben evitar con la máquina de cruce de cables
- Evite realizar abdominales en la máquina de cable. Esto evitará cualquier lesión causada por tirar con el cuello y encorvar la espalda.
- Evite descuidar la función de ajuste de la polea. Puede maximizar los beneficios de la máquina de cable cambiando la altura de la polea, lo que altera el ángulo en el que se enfoca en sus músculos.
- Evite forzar sus pies a permanecer juntos durante los ejercicios cruzados. En cambio, concéntrate en involucrar tu pecho.
Especificaciones de la máquina de cruce de cables
- La máquina de polea de gimnasio es un tipo de máquina popular para instalaciones, el diseño elegante de la barra deslizante de aluminio fundido a presión hace que el ajuste sea extremadamente fácil y suave.
- El bastidor principal adopta una tubería semielíptica de 75 * 118 * 3.0, el área funcional adopta una tubería ovalada plana de 50 * 120 * 3.0, el brazo de movimiento adopta 40 * 80 * 3.0 mm, la tubería de unión es una tubería ovalada plana de 50 * 100 * 3.0. Todas las tuberías están calificadas Q235.
- Cubierta completa, material ABS virgen de 4 mm de espesor, duradero y ecológico.
- Cable de alambre fabricado en Japón, con alambre recubierto de 6 * 19 + 1 * 75 que puede soportar una resistencia de 1400 kg.
- NO: 390 kg/860 lb
- Peso bruto: 400 kg/882 lb
- Installation size：3933*746*2416mm/ 155*29*95in
- Pilas de peso: 70 kg-14 piezas/154 libras-14 piezas
Los mejores ejercicios para realizar en nuestra máquina de cruce de cables
La máquina de cable cruzado puede trabajar en cualquier parte de su cuerpo, dependiendo de cómo la use. Además, cada movimiento pone a prueba la estabilidad de su núcleo. Estos son algunos de nuestros ejercicios favoritos para realizar en este equipo:
- Prensa de cruce de cable de pie
Músculos trabajados: pectorales (primarios), tríceps, deltoides, glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y núcleo
Repeticiones recomendadas: 3 series x 6 repeticiones
Las prensas de pecho con mancuernas o con barra generalmente implican presionar el peso hacia arriba mientras está acostado. Las prensas de pecho con máquina de cable, por otro lado, se realizan mientras está de pie o de rodillas, involucrando todo su cuerpo, incluidos los músculos principales como los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y el núcleo para mantenerlo estable. Realice cruces de cable bajos, medios y altos ajustando la posición del mango en la máquina de cable.
- Prensa antirrotación de pie
Músculos trabajados: abdominales, brazos, pectorales
Repeticiones recomendadas: 3 series x 8 repeticiones
Con la polea del cable casi a la altura del pecho, sostenga una manija con ambas manos, entrelazando los dedos sobre ella y mantenga los codos a los lados. Presione hacia adelante mientras mantiene la espalda recta, sosteniéndola durante 2 a 3 segundos antes de retroceder.
- Curl abdominal ponderado
Músculos trabajados: abdominales
Repeticiones recomendadas: 3 series x 8 repeticiones
Olvídese de las sentadillas y las planchas, y pruebe los abdominales pesados para un entrenamiento básico serio. Coloque la polea en un ajuste alto y use el accesorio de cuerda para este ejercicio. Arrodíllese frente a la unidad, sujetando las asas de cuerda a cada lado de su cabeza. Mueva los codos hacia los muslos mientras contrae el núcleo, manteniendo las caderas bloqueadas. Haga una pausa de uno o dos segundos antes de volver a la posición inicial.
- Fila cruzada de pie de cable
Músculos trabajados: deltoides posteriores (primarios) y múltiples músculos auxiliares (sinergistas)
Repeticiones recomendadas: 3 series x 8 repeticiones
Un movimiento excelente para desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la estabilidad del núcleo, la fila de cables se dirige principalmente a los músculos deltoides posteriores. Muchos músculos ayudan al movimiento, incluidos los trapecios, bíceps, deltoides laterales, romboides y braquial.
Ajuste las poleas del cable a la altura de los hombros, sujetando el mango derecho con la mano izquierda y viceversa. Da un paso atrás para inclinar los cables entre 30 y 45 grados. Manteniendo ambos codos a la altura de los hombros cruzados frente a usted, muévalos a los lados, tirando hacia atrás mientras mantiene la parte superior de los brazos en una posición horizontal.
- Fila de tablones laterales
Músculos trabajados: oblicuos (primarios), glúteos, dorsales, deltoides, trapecios, tríceps, abdominales
Repeticiones recomendadas: 3 series x 10 repeticiones por lado
Haga que sus estabilizadores centrales se disparen mientras involucra todo su cuerpo con la desafiante fila de planchas laterales. Asuma una posición de tabla lateral y coloque la máquina de cable a su altura más baja. Asegúrese de que el cable esté completamente extendido antes de remar hacia usted mismo, atravesando su antebrazo y llevando la manija a su costado.
- Estocada inversa antirrotación
Músculos trabajados: cuádriceps, glúteos, núcleo
Repeticiones recomendadas: 3 series x 10 repeticiones
Este es un movimiento excelente tanto para principiantes como para profesionales, ya que involucra múltiples músculos en todo el cuerpo. Ajuste la polea del cable a la altura del pecho y mantenga los pies separados a la altura de las caderas con las rodillas ligeramente dobladas y los brazos estirados hacia adelante. ¡Da un paso hacia atrás en una estocada mientras sostienes el mango con ambas manos, y siente tus abdominales y la parte inferior del cuerpo protestar!
- Sobornos de glúteos con cable
Músculos trabajados: Glúteos
Repeticiones recomendadas: 3 series x 10 repeticiones
Este ejercicio se dirige principalmente a los glúteos, pero también involucra los isquiotibiales, las pantorrillas, los cuádriceps y los abdominales para lograr estabilidad. Coloque la polea en su altura más baja para este ejercicio. Agregue el accesorio de correa para el tobillo y envuélvalo alrededor de un tobillo. Inclínese ligeramente hacia adelante, manteniendo los pies juntos, la espalda recta y el núcleo enganchado. Enganche sus glúteos y gire ligeramente la pierna, luego patee hacia arriba y hacia atrás lo más que pueda. Haga una pausa en la parte superior, apriete los glúteos y baje la pierna con un movimiento controlado.
¡No termina aquí! Nuestra máquina de cable es un equipo extremadamente versátil que usará durante la semana para el entrenamiento de cuerpo completo.
¡Convierta la grasa en FIT!
Maximice sus ganancias de masa y fuerza a medida que trabaja y defina todos los músculos principales con el Yanre Máquina de cable: es perfecta para el entrenamiento de resistencia de cuerpo completo.
Consejos rápidos para juzgar
#Originalidad:
1. Verificar si existe un centro de I + D para diseñar su propio equipo de fuerza; hable con los diseñadores sobre los conceptos de diseño.
# Ángulo de movimiento:
2. Pregunte a los diseñadores del centro de I + D si suelen trabajar con equipos de gimnasio. Los diseñadores que no entrenan con equipos de gimnasio nunca deben diseñar una máquina de entrenamiento de fuerza.
3. Deberías probar el equipo de fitness tú mismo. Necesita experimentar los siguientes tres aspectos:
- Si es fácil de usar.
- Si un equipo específico está activando su grupo muscular objetivo.
- Para equipos convergentes y divergentes, si existe una experiencia de contracción máxima.
#Terminar:
4. Conocer los métodos de tratamiento específicos aplicados a la superficie.
5. Compruebe si la superficie es lisa al tacto.
6. Tome un objeto de metal duro, como una llave, y rasque la superficie del equipo para ver la adherencia del revestimiento de la superficie.
#Pipa de marco:
7. Norma de tubería: pregunte al proveedor sobre la norma de esta tubería. En China, por ejemplo, debe esperar que las tuberías de los equipos de ejercicios cumplan con el estándar Q235.
8. Tamaño de la tubería: busque 40 mm x 80 mm y más para la longitud y el ancho de la tubería del marco, preferiblemente con 3.0 mm de espesor.
9. Tratamiento: se prefiere el procedimiento de producción de doblado sobre corte y soldadura.
10. Verifique el grosor de la materia prima, no el tubo pintado.
# Conexiones:
11. Pregunte al representante de la fábrica sobre los métodos de tratamiento, así como las bases teóricas de la conexión.
12. Compruebe el grosor de la placa de conexión y la resistencia del tornillo.
#Asiento
-Rellenados de asiento:
13. Presione el asiento firmemente con el pulgar o aplique un instrumento específico para medir su nivel de densidad.
-Asiento de cuero:
14. Olor: Compruebe si hay algún olor picante.
15. Impresión táctil: toque la superficie con la mano y confirme la impresión táctil.
16. Densidad: Observe desde la superficie cortada / lateral y verifique sus estomas; Cuantos más estomas haya, menor será la densidad y la calidad.
17. Espesor: Verifique el grosor del material; cuanto más grueso, mejor;
-Placa de soporte del asiento
18. Compruebe el material utilizado. En términos generales, el ABS es mejor que la tabla de hierro y la madera contrachapada.
19. Verifique la adecuación del partido entre los rellenos y la placa de soporte.
-Ajuste de asiento
20. Ajuste el asiento varias veces para comprobar si es fácil de usar. Después de ajustar el asiento, siéntese y agítelo para comprobar su estabilidad.
#Componentes
-Polea
21. Material: determine el material utilizado y evalúe si es apropiado en función de nuestro cuadro comparativo.
22. Estabilidad: haga girar la polea y observe si se tambalea.
-LEVA:
23. Determine el material aplicado y evalúe si es adecuado de acuerdo con la tabla de comparación.
24. Compruebe si la polea y la CAM son lisas cuando se usan.
25. Use la máquina y confirme si su diseño está en línea con el principio de movimiento.
-Cable:
26. Verifique el grosor del cable; cuanto más grueso sea, más sólido será el cable.
27. Si compra para uso comercial, nunca se deje engañar por fabricantes que aplican material de uso doméstico a equipos industriales.
28. Pregunte sobre la capacidad de carga máxima junto con el informe de prueba de fatiga y verifique los resultados.
#La seguridad:
29. Cumple con la norma ISO20957: verifica si hay un certificado de ISO20957, lo que significa que el equipo ha pasado la Organización Internacional de Normalización.
30. Estabilidad: intente empujar una máquina cargada de clavijas para verificar si es estable. En máquinas como el Lat Pulldown, seleccione el peso máximo, luego afloje repentinamente el asa para ver si el dispositivo sigue estable.
31. Peso neto total: restar las placas de peso; cuanto más pesado, más seguro.
32. Estructura general: la superficie de la tubería del equipo de ejercicios debe estar libre de protuberancias para evitar lesiones.
33. Los bordes y las esquinas de la superficie deben tener un radio r ≥ 2.5 mm. También deben estar libres de rebabas y utilizar esquinas redondeadas.
34. extremos del tubo: todos los extremos del tubo deben estar en la mano accesible y el área del pie debe estar cerrada.
35. Debería poder detener el movimiento en cualquier momento.
36. El pasador de selección de peso debe estar equipado con un sistema de sujeción para evitar cambios o movimientos accidentales durante el ejercicio.
Proceso de manufactura
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