Descripción
Bolsa búlgara, Bolsa de peso búlgara para la venta
Especificaciones:
- Material: exterior 1000D PVC TARP acolchado de trapo, bolsa de arena de hierro
- Peso: 5,10,15,20kg
- Color: negro, rojo, amarillo
Características:
- La forma de la bolsa búlgara permite el entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo al tiempo que enfatiza la fuerza de agarre.
- Material reforzado con costuras reforzadas para hacer frente a los entrenamientos más duros.
- Lleno de arena encerrada cubierta con un revestimiento de espuma de alto rebote, sin trapos sucios ni rocas inseguras.
- Las bolsas de arena internas se han encapsulado 3 veces antes de insertarlas en las bolsas forradas de espuma, lo que garantiza que la arena no se escape ni se derrame fuera de la bolsa.
Conceptos básicos del bolso búlgaro
¿Qué es un bolso búlgaro? La bolsa búlgara es una herramienta de entrenamiento en forma de media luna que se utiliza para el entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo. Las bolsas búlgaras vienen en diferentes pesos para adaptarse a los usuarios con diferentes capacidades físicas.
Los bolsos están hechos de cuero o lona y se rellenan con arena para obtener el peso deseado. También tienen varias asas para permitir la variedad de ejercicios. Como fabricante profesional de equipos de gimnasio, nuestra fábrica tiene como objetivo proporcionarle una bolsa de pesas de calidad comercial a un precio mayorista.
Características del bolso búlgaro
- Costuras reforzadas
Yanre Los bolsos Fitness Bulgarian están reforzados con costuras reforzadas para hacer frente a entrenamientos duros.
- Revestimiento mejorado
La arena se encajona 3 veces antes de insertarlas en las bolsas para garantizar que no haya posibilidad de que la arena se filtre o se derrame.
- Bolsas con forro de espuma
La arena revestida está cubierta con un revestimiento de espuma de rebote para proporcionar un cojín contra la arena.
- arena fina
La arena que se llena en la bolsa de energía búlgara es fina y no tiene rocas que puedan causar lesiones.
- Variedad de pesos
Las bolsas vienen en pesos de 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg y 25 kg.
- Versátil
Este es un equipo que se puede utilizar para realizar una variedad de ejercicios gracias a sus diferentes agarres.
Beneficios del bolso búlgaro
- Mejora la explosividad
El uso de la bolsa búlgara ayuda a los usuarios a mejorar su capacidad para producir la máxima potencia de salida en un corto período de tiempo.
- Mejora la rapidez y la agilidad
Entrenar con una bolsa de pesas requiere realizar movimientos rápidos manteniendo una determinada postura corporal, lo que ayuda a mejorar la rapidez y la agilidad.
- Mejora la resistencia muscular
Como equipo de entrenamiento de fuerza, la bolsa ejercita los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo.
- Mejora la fuerza de agarre
Usar la bolsa implica agarrar sus asas con firmeza, lo que mejora la fuerza de agarre y, a su vez, te ayuda a mejorar en otros ejercicios como el peso muerto.
- Entrenamiento funcional
La bolsa es un equipo basado en el movimiento y la mayoría de sus patrones de movimiento imitan los movimientos naturales.
Entrenamiento con bolsa búlgara
El saco de arena búlgaro es un equipo versátil que se puede utilizar para realizar una variedad de entrenamientos de cuerpo entero. Con él podrás hacer sentadillas, estocadas, columpios, abdominales, flexiones, halo, drop and catch, entre otros ejercicios. Por ejemplo, columpio de cordero:
- Sostenga las asas de la bolsa de ejercicios en el medio y asuma una posición de pie con los pies separados hasta los hombros.
- Tire de la bolsa hacia su lado derecho y apóyela sobre sus hombros. En este punto, sus codos deben estar hacia arriba y apuntando hacia adelante.
- Deje caer la bolsa de regreso a la posición inicial en un movimiento inverso controlado.
- Repite los movimientos a tus repeticiones deseadas
- Haz el mismo ejercicio, pero ahora mueve la bolsa hacia tu lado izquierdo y haz la misma cantidad de repeticiones.
Consejos Pro:
- Mantenga siempre un buen agarre.
- Respira a lo largo de los movimientos.
- Mantenga su cuerpo estable plantando firmemente sus pies en el piso.
Publicación relacionada
