Bolso búlgaro

BU01

Bolso búlgaro

La bolsa búlgara, BU01, es una herramienta de entrenamiento en forma de media luna que ayuda a mejorar la coordinación, fortalecer los músculos centrales y aumentar la movilidad general de los hombros y las articulaciones. El agarre, las muñecas, los brazos, los hombros, la espalda, las piernas y los músculos de rotación se fortalecen y aumentan con la bolsa búlgara. Este bolso está hecho de cuero o lona y está relleno de arena para obtener el peso deseado.

Descripción

Bolsa búlgara, Bolsa de peso búlgara para la venta

Conceptos básicos del bolso búlgaro

¿Qué es un bolso búlgaro? La bolsa búlgara es una herramienta de entrenamiento en forma de media luna que se utiliza para el entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo. Las bolsas búlgaras vienen en diferentes pesos para adaptarse a los usuarios con diferentes capacidades físicas.

Los bolsos están hechos de cuero o lona y se rellenan con arena para obtener el peso deseado. También tienen varias asas para permitir la variedad de ejercicios. Como fabricante profesional de equipos de gimnasio, nuestra fábrica tiene como objetivo proporcionarle una bolsa de pesas de calidad comercial a un precio mayorista.

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Características del bolso búlgaro

  • Costuras reforzadas

Yanre Los bolsos Fitness Bulgarian están reforzados con costuras reforzadas para hacer frente a entrenamientos duros.

  • Revestimiento mejorado

La arena se encajona 3 veces antes de insertarlas en las bolsas para garantizar que no haya posibilidad de que la arena se filtre o se derrame.

  • Bolsas con forro de espuma

La arena revestida está cubierta con un revestimiento de espuma de rebote para proporcionar un cojín contra la arena.

  • arena fina

La arena que se llena en la bolsa de energía búlgara es fina y no tiene rocas que puedan causar lesiones.

  • Variedad de pesos

Las bolsas vienen en pesos de 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg y 25 kg.

  • Versátil

Este es un equipo que se puede utilizar para realizar una variedad de ejercicios gracias a sus diferentes agarres.

Bolsa búlgara 1

Beneficios del bolso búlgaro

  • Mejora la explosividad

El uso de la bolsa búlgara ayuda a los usuarios a mejorar su capacidad para producir la máxima potencia de salida en un corto período de tiempo.

  • Mejora la rapidez y la agilidad

Entrenar con una bolsa de pesas requiere realizar movimientos rápidos manteniendo una determinada postura corporal, lo que ayuda a mejorar la rapidez y la agilidad.

  • Mejora la resistencia muscular

Como equipo de entrenamiento de fuerza, la bolsa ejercita los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo.

  • Mejora la fuerza de agarre

Usar la bolsa implica agarrar sus asas con firmeza, lo que mejora la fuerza de agarre y, a su vez, te ayuda a mejorar en otros ejercicios como el peso muerto.

  • Entrenamiento funcional

La bolsa es un equipo basado en el movimiento y la mayoría de sus patrones de movimiento imitan los movimientos naturales.

Entrenamiento con bolsa búlgara

El saco de arena búlgaro es un equipo versátil que se puede utilizar para realizar una variedad de entrenamientos de cuerpo entero. Con él podrás hacer sentadillas, estocadas, columpios, abdominales, flexiones, halo, drop and catch, entre otros ejercicios. Por ejemplo, columpio de cordero:

  1. Sostenga las asas de la bolsa de ejercicios en el medio y asuma una posición de pie con los pies separados hasta los hombros.
  2. Tire de la bolsa hacia su lado derecho y apóyela sobre sus hombros. En este punto, sus codos deben estar hacia arriba y apuntando hacia adelante.
  3. Deje caer la bolsa de regreso a la posición inicial en un movimiento inverso controlado.
  4. Repite los movimientos a tus repeticiones deseadas
  5. Haz el mismo ejercicio, pero ahora mueve la bolsa hacia tu lado izquierdo y haz la misma cantidad de repeticiones.

Consejos Pro:

  • Mantenga siempre un buen agarre.
  • Respira a lo largo de los movimientos.
  • Mantenga su cuerpo estable plantando firmemente sus pies en el piso.

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