Máquina de Sentadillas Sissy – La ultima guia

Las máquinas de sentadillas Sissy son equipos de gimnasio recientemente introducidos que crean un valor inmenso para sus inversores. Cada vez son más los usuarios interesados ​​en consultar sobre estos productos. 

Hemos preparado esta guía completa para responder a todas sus preguntas y ayudarlo en su proceso de compra. 

Analicemos todos los aspectos importantes que debe tener en cuenta con respecto a las máquinas de sentadillas sissy y por qué deberían ser su próxima inversión.

Índice del contenido

Definición y propósito de Sissy Squat Máquina

Las máquinas de sentadillas Sissy son equipos de gimnasio que están diseñados principalmente para ayudar en el entrenamiento básico de cuádriceps. Este equipo tiene un diseño simple pero efectivo que le brinda seguridad y comodidad en un ángulo difícil. 

Además de los músculos de la parte inferior del cuerpo, este equipo también se puede utilizar para mejorar la postura general del cuerpo. Esto solo es posible si un usuario puede optimizar completamente la utilización de estas máquinas. Se requiere una amplia formación en este sentido para lograr esta eficacia operativa de forma segura y saludable.

Máquinas de sentadillas Fig 1 Sissy

Ventajas de instalar máquinas de sentadillas Sissy

Las siguientes son algunas de las ventajas de instalar máquinas de sentadillas sissy en gimnasios y centros de acondicionamiento físico:

Altamente operativo

Estas máquinas tienen una amplia capacidad operativa gracias a su diseño único. Además del entrenamiento principal de cuádriceps, también podemos emplear estas máquinas para ejercicios de cuerpo completo. Por ejemplo, podemos realizar muletas avanzadas que de otro modo serían difíciles y riesgosas de realizar en otros equipos. 

Seguro y confiable

A este tenor, Las máquinas de sentadillas sissy se emplean para realizar ejercicios arriesgados en un ángulo difícil, su diseño único juega un papel fundamental en este sentido. El mainframe es ancho y está compuesto de metal resistente. Las almohadillas para los pies y el soporte para las piernas también están compuestos de materiales duraderos para aumentar la seguridad de esta máquina.

Fácil de instalar, operar y mantener

El equipo de gimnasio suele ser grande y pesado y, por lo tanto, difícil de mantener. Sin embargo, este no es el caso de las máquinas de sentadillas sissy. Estas máquinas son pequeñas y generalmente livianas. 

Se pueden ensamblar en unos minutos y se pueden reubicar fácilmente en cualquier lugar sin mucho esfuerzo. Además, este equipo no requiere un mantenimiento regular, lo cual es otra gran ventaja de su empleo. 

Tipos de máquinas de sentadillas Sissy

Dos tipos principales de máquinas de sentadillas sissy están actualmente disponibles en el mercado. Estos se enumeran a continuación:

Máquinas simples de sentadillas Sissy

Estos bastidores están construidos con características operativas mínimas y se utilizan principalmente para ejercicios de piernas y núcleo únicamente. Los racks simples se venden como opciones económicas para aquellos propietarios de gimnasios que desean un excelente equipo a un precio asequible. Estos bastidores son extremadamente populares debido a su amplia efectividad operativa y, por lo tanto, se consideran una de las piezas más esenciales del equipo de gimnasio. 

Fig. 2 Máquinas simples de sentadillas Sissy

Máquinas multifuncionales para sentadillas Sissy

Las máquinas de sentadillas Sissy multifuncionales están diseñadas para aquellos usuarios que desean hacer mucho más con su equipo en comparación con los bastidores simples. Este tipo de bastidor tiene características adicionales que le permiten realizar muchos ejercicios de cuerpo completo que de otro modo no serían posibles de realizar en bastidores convencionales. Por ejemplo, en estas máquinas hay disponibles un soporte para flexiones y un soporte giratorio para mejorar su experiencia de usuario. 

Fig. 3 Máquinas multifuncionales de sentadillas Sissy

Accesorios de uso común

Mancuernas 

Las mancuernas se pueden usar de varias maneras para lograr la máxima utilización de las máquinas de sentadillas sissy. Para empezar, se pueden usar para sentadillas con peso como se muestra en la figura a continuación. También se pueden usar para flexiones de bíceps en un ángulo difícil, por lo tanto, si está buscando un movimiento compuesto en este equipo, puede utilizar mancuernas. 

Pelotas de ejercicio

Pelotas de ejercicio son famosos por aumentar el compromiso mental de los atletas a través de varios programas de entrenamiento físico. Además, son muy efectivos si está buscando participar colectivamente en ejercicios para el tronco y las piernas.

Fig 9 Pelota de ejercicio

barbells

Se utilizan barras y pesas adicionales para aumentar el nivel de dificultad de las sentadillas. También se pueden utilizar para varios ejercicios básicos, como abdominales y estiramientos. Sin embargo, le sugerimos que utilice este accesorio después de una formación suficiente para protegerse del riesgo de lesiones.

Bandas de Resistencia

Bandas de resistencia son uno de los accesorios más comunes que se utilizan con las máquinas de sentadillas sissy. La mayoría de los productos de esta categoría no tienen bandas de resistencia incorporadas, por lo que es posible que deba comprar bandas de resistencia como accesorios adicionales. 

Antes de comprar estas bandas, asegúrese de que haya ranuras dedicadas en las máquinas de sentadillas sissy para usar estos accesorios. Se pueden realizar varios ejercicios de entrenamiento en varias posiciones, por lo que estas bandas aumentan enormemente la capacidad operativa de las máquinas de sentadillas sissy. 

Fig 11 Bandas de resistencia

Ejercicios que se pueden realizar en las máquinas de sentadillas Sissy

Se pone en cuclillas

Las sentadillas son el ejercicio más popular que se realiza en máquinas de sentadillas sissy. Estos racks tienen un diseño especial y componentes particulares que están específicamente integrados para ayudarte en tus sentadillas. 

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Sentadillas ponderadas

Las sentadillas con pesas son más propensas a lesiones que las sentadillas regulares y, por lo tanto, la aplicación de las máquinas de sentadillas sissy mejora aún más en este sentido. Las almohadillas para los pies son extremadamente suaves pero muy duraderas para brindarle una experiencia de entrenamiento segura. 

Los crujidos

Los abdominales son otro ejercicio común que se puede realizar en máquinas de sentadillas sissy. A diferencia de las sentadillas, estos bastidores se utilizan para aumentar el nivel de dificultad de los abdominales. Además, este ejercicio está expuesto a más riesgos que las superficies planas. Tendrás que tener cuidado con tu peso y la capacidad de pesaje de la máquina. 

Higo 6 abdominales

Lagartijas

Las flexiones solo se pueden realizar en máquinas de sentadillas sissy multifuncionales, ya que tienen soportes dedicados para este propósito. Una gran ventaja de usar esta máquina para flexiones es que no tienes que preocuparte por el ángulo correcto para colocar los brazos. 

Fig 7 Empuje hacia arriba s

Factores de durabilidad

Los siguientes son los factores de durabilidad que pueden ayudarlo a diferenciar entre máquinas de sentadillas sissy de alta calidad y de baja calidad:

Diseño estable

 Los bastidores de sentadillas Sissy se utilizan para realizar ejercicios en un ángulo de riesgo y un diseño estable es el factor más importante en este sentido. Si su producto no tiene un equilibrio seguro y conveniente, no estará operativo por un período prolongado. Por lo tanto, es cada vez más importante que invierta en el producto adecuado. 

Calidad de construcción del marco principal

La estructura principal de una máquina de sentadillas sissy generalmente está compuesta de acero inoxidable, que es el material más duradero en esta categoría. Vuelva a verificar la calidad de construcción de su producto para que pueda lograr la máxima vida útil a un índice de alta eficiencia. 

Calidad de pintura

La pintura no solo aumenta la durabilidad de su máquina, sino que también aumenta sus capacidades de comercialización. Antes de invertir en este equipo, asegúrese de que la máquina de sentadillas sissy de su elección tenga un trabajo de pintura de alta calidad para una mayor seguridad.

Tornillos de alta resistencia

Los bastidores de sentadillas Sissy son maquinaria ajustable que se adapta a una amplia gama de usuarios a través de alturas variables y otros ajustes. Los tornillos son algo que se prueba cada vez que un usuario manipula y opera este equipo. 

Estos tornillos también se encargan de absorber la presión de los pesos de los usuarios. La durabilidad de este equipo se atribuye directamente a la durabilidad de sus tornillos. 

Factores de comodidad

Los siguientes son los factores de comodidad que debe tener en cuenta si desea una excelente experiencia de usuario con su producto:

Espuma de alta densidad

Los cojines de espuma y cuero son los factores de comodidad más importantes de las máquinas de sentadillas sissy. Varios ejercicios requieren la utilización de estas espumas. Por ejemplo, tendrá que utilizar las almohadillas para los pies para realizar abdominales. La espuma de estas almohadillas sujeta firmemente los pies sin dañarlos.

Ajustes fáciles

Todos los componentes de las máquinas de sentadillas sissy son ajustables y el producto de su preferencia debe facilitarle la realización de estos ajustes. Ya sea que esté tratando de ajustar la altura del soporte para las piernas o configurar el soporte giratorio, todo el proceso debe ser suave y sin complicaciones. 

Ligeros

Los soportes para sentadillas Sissy suelen ser livianos, por lo que puedes doblarlos y transportarlos fácilmente sin tirar un músculo. Además de los ajustes operativos, estos racks tienen características de ajuste adicionales para tener una mayor portabilidad. Tener un producto liviano le permite configurar la máquina solo cuando necesita utilizarla, algo que es poco común en los equipos de gimnasio. 

ruedas

No todas, pero la mayoría de las máquinas de sentadillas sissy tienen ruedas que aumentan aún más la portabilidad de este equipo. Sus ruedas están integradas en el diseño de tal manera que solo se vuelven operativas cuando se pliegan los portaequipajes para poder remolcarlos. 

Dimensiones y pesos medios

Como ya hemos discutido, las máquinas de sentadillas sissy están especialmente diseñadas para fines de movilidad. Por lo tanto, los bastidores livianos son más prácticos. Aún así, algunos clientes prefieren productos de peso pesado, por lo tanto, hay posibilidades de que encuentre muchas variaciones en su peso y tamaño.

El peso y los tamaños comunes de ambos tipos de máquinas de sentadillas sissy se mencionan a continuación:

Tipo de Propiedad	Peso medio (libras)	Tamaño promedio
Máquinas simples de sentadillas Sissy	25	39.4 × 21.7 × 31.7 pulgadas
Máquinas multifuncionales de sentadillas Sissy	35	46.38 x 21.7 x 31.7 pulgadas

Capacidades de pesaje promedio

La capacidad de pesaje de las máquinas de sentadillas sissy es el factor más importante que define su capacidad operativa. Como ambos tipos de este equipo no son muy diferentes, es probable que observe una pequeña diferencia entre las capacidades de pesaje de la mayoría de los productos de esta categoría. 

Las siguientes son las capacidades de pesaje promedio que se ofrecen en ambos tipos de máquinas de sentadillas sissy:

Tipo de Propiedad	Capacidad de pesaje promedio (libras)
Máquinas simples de sentadillas Sissy	250 - 300
Máquinas multifuncionales de sentadillas Sissy	250 - 300

Instalación, Operación y Mantenimiento

Las rejillas para sentadillas Sissy se pueden configurar fácilmente en solo unos minutos sin la necesidad de un experto. Necesitará algunas herramientas comunes, como un destornillador, para realizar esta tarea. Debemos mencionar aquí que algunos productos en esta categoría no requieren una configuración y ensamblaje inicial y, por lo tanto, se venden como productos "listos para usar".

El funcionamiento de este equipo también es bastante sencillo. A diferencia de otros equipos de gimnasio que requieren entrenamiento y asistencia para un funcionamiento óptimo, esta es una máquina fácil de usar que puede ser operada por atletas principiantes y aficionados. Cualquiera puede ajustar rápidamente la altura del reposapiernas y las almohadillas para los pies y utilizar este soporte. 

Los bastidores para sentadillas Sissy son equipos resistentes y duraderos, pero la característica que los hace aún más especiales es que tienen un diseño que no requiere mantenimiento. Se pueden plegar y guardar en una rejilla para ahorrar espacio en su gimnasio. 

Opciones de personalización

Las personalizaciones son la clave para aumentar la durabilidad, así como el empleo de marketing de las máquinas de sentadillas sissy. Este equipo se puede personalizar de cierta manera que se puede utilizar para la promoción de su marca.

Yanre Fitness realiza todo tipo de personalizaciones personalizadas para mejorar el valor operativo de sus máquinas de sentadillas sissy. Estas personalizaciones son relevantes para la marca, el color y el logotipo de su empresa. 

Precios Promedio

Los bastidores de sentadillas Sissy están disponibles a diferentes niveles de precio, ya que se diferencian con variaciones pequeñas y grandes. Cada tipo de estos racks tiene una gama única de ajustes y accesorios para satisfacer las necesidades específicas de una diversa base de clientes.

Los siguientes son los precios promedio de las máquinas de sentadillas sissy que están actualmente disponibles en el mercado:

Tipo de Propiedad	Precios Promedio ($)
Máquinas simples de sentadillas Sissy	25 - 50
Máquinas multifuncionales de sentadillas Sissy	70 - 120

Palabras finales

Hemos creado esta guía completa para analizar todos los detalles necesarios relacionados con las máquinas de sentadillas sissy. Si tiene alguna pregunta que aún no ha sido respondida, puede contactarnos de inmediato. 

Yanre Fitness es un lugar todo en uno para comprar máquinas de sentadillas sissy personalizadas y de alta calidad. Nos ocupamos de una amplia gama de equipos de gimnasio que son esenciales para el crecimiento de su negocio. 

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