Prensa de hombro sentado

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Prensa de hombro sentado

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Yanre La prensa de hombros sentada 61A01 de Fitness está diseñada específicamente para realizar el ejercicio de prensa de hombros, la prensa de hombros es un equipo de gimnasio seguro y eficaz para ejercitar los brazos y los hombros desde una posición sentada cómoda. El usuario puede ajustar la almohadilla del asiento a su gusto y aumentar fácilmente la carga simplemente presionando una palanca.

Descripción

Press de hombros sentado 8

Máquina de prensa de hombros, prensa de hombros sentado en venta

¿Está buscando equipos comerciales de fitness: máquina de prensa de hombros? Yanre Fitness ofrece el mejor press de hombros sentado para sus necesidades de entrenamiento.

Con más de 20 años en la industria de equipos de gimnasio de diseño propio, Yanre Fitness se enorgullece de ser reconocido como uno de los principales proveedores de máquinas de gimnasio en China y el mundo.

Conceptos básicos de la máquina de press de hombros

¿Qué es una prensa de hombros? Una máquina diseñada específicamente para realizar el ejercicio de prensa de hombros, la prensa de hombros es un equipo de gimnasio seguro y eficaz para ejercitar los brazos y los hombros desde una posición sentada cómodamente.

Nuestra prensa de hombros convergente tiene empuñaduras ergonómicas de gran tamaño con varias posiciones adecuadas para personas de diferentes tamaños. Puede ajustar la almohadilla del asiento a su gusto y aumentar fácilmente la carga simplemente presionando una palanca.

Características de la Yanre Presa de hombro

  • Entrenamiento de fuerza estable

Con dos brazos independientes y contrapesados ​​que mejoran la coordinación y hacen que la resistencia inicial sea mínima, la máquina es adecuada tanto para principiantes como para levantadores de potencia avanzados. La posición estratégica del plano de movimiento minimiza aún más el impacto de los hombros durante el uso.

  • El diseño biomecánico ideal

La almohadilla del asiento ajustable y el plano de movimiento estratégico ayudan a colocar fácilmente los hombros para una carga adecuada y la prevención de lesiones.

  • Un desafío para tus músculos

Al ofrecer resistencia ajustable a través de una serie de pesos, la máquina de prensa de hombros puede proporcionar un desafío personalizado para usuarios con diferentes niveles de fuerza. Los usuarios pueden experimentar una carga suave y constante durante todo el movimiento.

  • Múltiples puños de gran tamaño

Las múltiples opciones de agarre ofrecen variedad mientras se ejercita con tramos de movimiento amplios y estrechos. Las empuñaduras están diseñadas ergonómicamente con un tamaño más grande para mayor comodidad. Tanto el material como la forma de las empuñaduras maximizan el contacto y garantizan la facilidad de manejo durante el uso, lo que le permite aplicar la máxima fuerza.

  • Brazo contrapeso

El brazo de movimiento de la prensa de hombros está compensado para facilitar la trayectoria correcta del movimiento y apuntar a los músculos de los hombros de una manera segura y eficaz.

  • Instrucciones incluidas

¿Cómo usar la máquina de prensa de hombros? Una guía impresa viene como parte del paquete con pasos fáciles de entender para el montaje y uso de la máquina. También se incluyen consejos para maximizar la eficiencia del ejercicio e ilustraciones de posiciones de ejercicio.

  • Ajustes

La máquina comercial de prensa de hombros está construida para durar con ajustes cromados fáciles de usar estilo tubo en tubo.

  • Montaje sencillo

La configuración fácil está garantizada por una guía concisa con instrucciones claras. La prensa de hombros no es solo para gimnasios; también se puede instalar en casa o en oficinas.

Especificaciones de press de hombros sentado

  • Es una parte fundamental de la progresión del entrenamiento de fuerza.
  • La posición del asiento proporciona ajustes de rango de movimiento.
  • Los mangos de doble posición aumentan la comodidad del usuario y la variedad de ejercicios.
  • El bastidor principal adopta una tubería semi elíptica de 75 * 118 * 3.0, el área funcional adopta una tubería ovalada plana de 50 * 120 * 3.0, el brazo de movimiento adopta una tubería ovalada plana de 40 * 80 * 3.0 mm, la tubería de unión es una tubería ovalada plana de 50 * 100 * 3.0. Todas las tuberías tienen la calificación Q235.
  • El asiento está hecho de estructura de paralelogramo de brazo de aleación de aluminio, ajuste de resorte de torsión, conveniente y seguro.
  • Tapicería de espuma de alta densidad, cuero PU de "calidad para muebles" y cubierta protectora de ABS integral.
  • Polea de material POM, procesamiento CNC, rodamientos personalizados de alta calidad para resistir el uso de alta intensidad y a largo plazo.
  • El cable dentro de la tubería hace que la máquina esté organizada.
  • Cubierta completa, material virgen ABS de 4 mm de espesor, duradero y ecológico.
  • Japón hizo cable de alambre, con 6 * 19 + 1 * 75 alambre recubierto que puede soportar 1400 kg de fuerza.
  • NO: 225 kg/496 lb
  • Installation size:1415*1460*1675mm/ 56*57*66in
  • Pilas de peso: 70 kg-14 piezas/154 libras-14 piezas

El ejercicio de press de hombros

Realizar press de hombros es un gran medio para fortalecer y desarrollar la masa muscular del hombro, especialmente las cabezas frontales. El impacto del ejercicio también se puede sentir en el tríceps. Los profesionales suelen recomendar el uso de mancuernas en lugar de barras para minimizar el riesgo de lesiones.

Si está haciendo ejercicio para desarrollar músculo, es mejor guardar el press de hombros del gimnasio como uno de los últimos ejercicios de su rutina. Entonces, ¿cómo hacer press de hombros? Complételo con pesas libres para apuntar a su núcleo simultáneamente o con una máquina de resistencia fija. Este ejercicio mejora la resistencia y puede ser realizado por personas de todas las edades y niveles de condición física.

¿Cuáles son los beneficios de la prensa de hombros? Una prensa de hombro activa los músculos centrales que trabajan para mantenerlo lo suficientemente estable como para levantar la barra hacia arriba. Los músculos centrales incluyen los abdominales y oblicuos en el lado externo de su estómago y el dorsal ancho en la espalda baja. Este ejercicio puede funcionar muy bien como parte de una sesión de entrenamiento de cuerpo completo. Puede aumentar el desafío levantándose para que estos músculos tengan que hacer un esfuerzo adicional. La prensa de hombros con mancuernas también tiene el mismo efecto de ejercicio.

Consejos rápidos para juzgar

#Originalidad:

1. Verificar si existe un centro de I + D para diseñar su propio equipo de fuerza; hable con los diseñadores sobre los conceptos de diseño.

# Ángulo de movimiento:

2. Pregunte a los diseñadores del centro de I + D si suelen trabajar con equipos de gimnasio. Los diseñadores que no entrenan con equipos de gimnasio nunca deben diseñar una máquina de entrenamiento de fuerza.

3. Deberías probar el equipo de fitness tú mismo. Necesita experimentar los siguientes tres aspectos:

  • Si es fácil de usar.
  • Si un equipo específico está activando su grupo muscular objetivo.
  • Para equipos convergentes y divergentes, si existe una experiencia de contracción máxima.

#Terminar:

4. Conocer los métodos de tratamiento específicos aplicados a la superficie.

5. Compruebe si la superficie es lisa al tacto.

6. Tome un objeto de metal duro, como una llave, y rasque la superficie del equipo para ver la adherencia del revestimiento de la superficie.

#Pipa de marco:

7. Norma de tubería: pregunte al proveedor sobre la norma de esta tubería. En China, por ejemplo, debe esperar que las tuberías de los equipos de ejercicios cumplan con el estándar Q235.

8. Tamaño de la tubería: busque 40 mm x 80 mm y más para la longitud y el ancho de la tubería del marco, preferiblemente con 3.0 mm de espesor.

9. Tratamiento: se prefiere el procedimiento de producción de doblado sobre corte y soldadura.

10. Verifique el grosor de la materia prima, no el tubo pintado.

# Conexiones:

11. Pregunte al representante de la fábrica sobre los métodos de tratamiento, así como las bases teóricas de la conexión.

12. Compruebe el grosor de la placa de conexión y la resistencia del tornillo.

#Asiento

-Rellenados de asiento:

13. Presione el asiento firmemente con el pulgar o aplique un instrumento específico para medir su nivel de densidad.

-Asiento de cuero:

14. Olor: Compruebe si hay algún olor picante.

15. Impresión táctil: toque la superficie con la mano y confirme la impresión táctil.

16. Densidad: Observe desde la superficie cortada / lateral y verifique sus estomas; Cuantos más estomas haya, menor será la densidad y la calidad.

17. Espesor: Verifique el grosor del material; cuanto más grueso, mejor;

-Placa de soporte del asiento

18. Compruebe el material utilizado. En términos generales, el ABS es mejor que la tabla de hierro y la madera contrachapada.

19. Verifique la adecuación del partido entre los rellenos y la placa de soporte.

-Ajuste de asiento

20. Ajuste el asiento varias veces para comprobar si es fácil de usar. Después de ajustar el asiento, siéntese y agítelo para comprobar su estabilidad.

#Componentes

-Polea

21. Material: determine el material utilizado y evalúe si es apropiado en función de nuestro cuadro comparativo.

22. Estabilidad: haga girar la polea y observe si se tambalea.

-LEVA:

23. Determine el material aplicado y evalúe si es adecuado de acuerdo con la tabla de comparación.

24. Compruebe si la polea y la CAM son lisas cuando se usan.

25. Use la máquina y confirme si su diseño está en línea con el principio de movimiento.

-Cable:

26. Verifique el grosor del cable; cuanto más grueso sea, más sólido será el cable.

27. Si compra para uso comercial, nunca se deje engañar por fabricantes que aplican material de uso doméstico a equipos industriales.

28. Pregunte sobre la capacidad de carga máxima junto con el informe de prueba de fatiga y verifique los resultados.

#La seguridad:

29. Cumple con la norma ISO20957: verifica si hay un certificado de ISO20957, lo que significa que el equipo ha pasado la Organización Internacional de Normalización.

30. Estabilidad: intente empujar una máquina cargada de clavijas para verificar si es estable. En máquinas como el Lat Pulldown, seleccione el peso máximo, luego afloje repentinamente el asa para ver si el dispositivo sigue estable.

31. Peso neto total: restar las placas de peso; cuanto más pesado, más seguro.

32. Estructura general: la superficie de la tubería del equipo de ejercicios debe estar libre de protuberancias para evitar lesiones.

33. Los bordes y las esquinas de la superficie deben tener un radio r ≥ 2.5 mm. También deben estar libres de rebabas y utilizar esquinas redondeadas.

34. extremos del tubo: todos los extremos del tubo deben estar en la mano accesible y el área del pie debe estar cerrada.

35. Debería poder detener el movimiento en cualquier momento.

36. El pasador de selección de peso debe estar equipado con un sistema de sujeción para evitar cambios o movimientos accidentales durante el ejercicio.

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