Descripción
Hammer Strength Ground Base Squat Lunge Machine para la venta
¿Necesita agregar una máquina de entrenamiento de fuerza confiable a su rutina? Yanre Fitness tiene la máquina de estocadas en cuclillas ideal que necesitas para entrenar con fines de fuerza, estabilidad, equilibrio y estética.
Nuestra máquina de estocadas en cuclillas está cuidadosamente diseñada y construida para permitir al usuario realizar entrenamientos perfectos y obtener los mejores resultados. Como fabricante confiable con clientes repartidos por todo el mundo, nuestra fábrica puede ofrecer la gama completa de equipos y accesorios de fitness de diseño propio.
Conceptos básicos de la máquina para hacer sentadillas
¿Qué es una máquina de estocadas en cuclillas? Es un equipo de gimnasio multifunción para realizar estocadas, sentadillas, peso muerto, encogimientos de hombros, entre otros ejercicios. Estos ejercicios fortalecen la parte superior e inferior del cuerpo.
Las estocadas y las sentadillas imitan los movimientos de la vida cotidiana como caminar, correr, subir escaleras, bailar, etc. Yanre Hammer Strength Ground Base Squat Lunge, podrá desarrollar la fuerza, la estabilidad y el equilibrio necesarios para realizar estos movimientos de la vida diaria sin esfuerzo. Los ejercicios también mantienen saludables las articulaciones y las caderas.
¿Cómo Funciona?
El diseño de nuestra máquina de estocadas en cuclillas con base en el suelo y carga de placas permite al usuario mantenerse firmemente posicionado en el suelo. En esta posición, el deportista puede maximizar la potencia y la explosividad desde los pies hacia arriba.
Esta posición, con los pies en el suelo, fomenta el entrenamiento funcional, necesario para mejorar los movimientos de la vida diaria como caminar y correr.
Los ejercicios realizados en esta máquina activan los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos.
Características de la máquina para hacer sentadillas
- Equipo de base terrestre
El diseño de la base del suelo permite al usuario permanecer firmemente plantado en el suelo. En esta posición, el usuario puede maximizar la potencia y la explosividad desde los pies hacia arriba.
- Ejercicios funcionales
La posición del deportista (los pies firmemente apoyados en el suelo) promueve el entrenamiento funcional necesario para mejorar los movimientos de la vida diaria.
- Puntos de carga y puntos de agarre
Te permite entrenar usando diferentes curvas de fuerza.
- Varias posiciones de agarre
Proporcionan comodidad al realizar sus ejercicios.
- Diseño ergonomico
Construido con atención a la ergonomía que asegura entrenamientos suaves.
- Mangas adicionales de placa de peso de cromo duro
Para proporcionar almacenamiento de peso, por lo tanto, ahorra espacio.
- Ejercicio versátil
Un deportista puede realizar diferentes ejercicios utilizando la misma máquina.
- Admite todos los niveles de condición física
La máquina puede ser utilizada por usuarios de todas las capacidades.
- Manos en posición de agarre neutral
Esta posición asegura que no haya rotación interna del hombro, lo que reduce las posibilidades de lesión en el hombro.
Por qué elegir nuestra máquina de sentadillas
- Variedad de ejercicio
Con nuestra máquina de sentadillas y estocadas, puede hacer sentadillas, estocadas, encogimientos de hombros, buenos días, peso muerto y extensiones de pantorrillas, por lo que ahorra espacio y costos de comprar equipo adicional.
- Diseño ergonomico
Yanre La máquina de estocadas de sentadillas de fitness está construida con especial atención a la ergonomía para garantizar un entrenamiento seguro y eficaz.
- Varias curvas de fuerza
Nuestra máquina tiene diferentes puntos de carga y posiciones de manija, que proporcionan curvas de resistencia variables.
- Larga vida
Hemos construido nuestros equipos con materiales altamente resistentes al desgaste, garantizando así una larga vida.
- Excelente Precio
Usamos una estrategia de precios amigable para el cliente que garantiza valor por su dinero.
- Configuración fácil
Nuestra máquina es fácil de usar. Un usuario de cualquier habilidad puede configurarlo y usarlo fácilmente.
Especificaciones de la máquina de estocadas en cuclillas:
- La máquina de estocadas en cuclillas en el suelo proporciona varias curvas de fuerza mediante el uso de diferentes puntos de carga y posiciones del mango. El equipo Ground Base está diseñado para mantener al usuario firmemente plantado en el suelo mientras maximiza la potencia y la explosividad desde los pies hacia arriba.
- El marco principal adopta un tubo de 40 * 80 * 3.0 mm. Todas las tuberías son Q235 calificadas.
- Diseño ergonómico, entrenamiento suave.
- Manga de placa de peso cromada dura.
Ejercicios con el apoyo de Hammer Strength Squat Lunge
- Se pone en cuclillas
Cómo realizar sentadillas
Paso 1: Párese con los pies separados por los hombros hacia afuera.
Paso 2: Con las rodillas medio dobladas, agarre las asas inferiores con la espalda recta.
Paso 3: Explota en una extensión completa de las extremidades.
Paso 4: Póngase en cuclillas a unos 90 grados de flexión de rodilla.
Paso 5: Repita el paso No. 3
Repite el movimiento hasta el número deseado de repeticiones.
Una variación de este ejercicio es utilizar una postura de una sola pierna, que ayuda a entrenar el equilibrio.
- Encogimiento de Hombros
Cómo realizar encogimientos de hombros
Paso 1: Colóquese entre las asas mirando hacia afuera.
Paso 2: Póngase en cuclillas y agarre las manijas inferiores, luego párese mientras sostiene los brazos a los lados.
Paso 3: Retraiga los omóplatos.
Paso 4: Eleve los hombros hacia las orejas. Tenga en cuenta que solo debe levantar los hombros sin doblar los brazos.
Paso 5: Vuelve a la posición inicial.
Repita el ejercicio hasta las repeticiones que desee.
- Peso muerto
Cómo realizar peso muerto
Paso 1: Póngase en cuclillas, agarre las asas superiores y levántese.
Paso 2: Doble ligeramente las rodillas para mantenerse estable.
Paso 3: Inclínese sobre las caderas mientras mantiene la flexión de las rodillas. Mantenga la espalda plana mientras realiza el movimiento.
Paso 4: Regrese a la posición inicial y repita el ejercicio con las repeticiones deseadas.
- Estocadas Dips
Cómo realizar estocadas sumergidas
Paso 1: Póngase en cuclillas y agarre las manijas inferiores mientras mantiene la cabeza y la espalda rectas, luego levántese.
Paso 2: Da un paso adelante con ambos pies y júntalos.
Paso 3: Haga estocadas hacia atrás con una pierna y luego alterne con la otra pierna. Repita los movimientos hasta las repeticiones que desee.
Tenga en cuenta que también puede realizar buenos días y extensiones de pantorrillas con nuestra estocada de sentadillas en el suelo.
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