Descripción
Venta al por mayor Home Gym Smith Machine para la venta
¿Necesita una unidad de entrenamiento de fuerza innovadora que ofrezca muchos entrenamientos seguros? Compre la máquina Smart Way Smith en Yanre Aptitud física. Con más de dos décadas de fabricación de equipos de gimnasio de diseño propio, Yanre se ha ganado la reputación de ser una marca confiable de accesorios y máquinas de fitness comerciales.
Conceptos básicos de la máquina Smart Way Smith
Una versión moderna y sin restricciones de la máquina Smith convencional, el equipo Smart Way permite la sensación de pesos libres combinados con la seguridad de una máquina Smith. El innovador carro Smith cuenta con casquillos deslizantes sobre robustas varillas cromadas, lo que proporciona una acción de pistón suave inigualable que permite movimientos verticales y horizontales.
Funciones de la máquina Smart Way Smith
- Entrenamiento tridimensional
A diferencia del movimiento vertical restringido que permiten las máquinas Smith convencionales, la máquina Smart Way Smith ofrece movimientos horizontales y verticales de la barra.
- Detección mecánica segura
Las barras de seguridad y los ganchos en J proporcionan una localización confiable en caso de ejercicios de levantamiento de pesas pesados. Esto le permite ejercitarse con confianza sin el peligro de sufrir lesiones por la caída de peso.
- Posibilidades de ejercicio de cuerpo completo
La máquina 3D Smith abre innumerables posibilidades para movimientos de ejercicio populares, variados e innovadores para apuntar a casi cualquier grupo de músculos para ganar masa y fuerza.
Los mejores ejercicios para realizar
Con Smart Way Smith Machine, el mundo es su ostra. A continuación se muestran algunos de nuestros movimientos favoritos de los innumerables ejercicios que este equipo puede soportar.
- Estocadas
Músculos trabajados: cuádriceps, glúteos, isquiotibiales
Repeticiones recomendadas: 3 series x 5 repeticiones
Tonifique sus extremidades inferiores con la estocada con barra mientras mejora la movilidad de la cadera y la estabilidad del núcleo. La máquina 3D Smith permite un entrenamiento de piernas efectivo con pesos pesados y sin peligro de lesiones por dejar caer la barra si se hace demasiado.
- Sentadillas delanteras
Músculos trabajados: cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, pantorrillas, espalda baja
Repeticiones recomendadas: 4 series x 5 repeticiones
La sentadilla en la máquina Smith es mejor si quieres concentrarte más en tus glúteos e isquiotibiales mientras usas el máximo peso posible. Activa tu modo bestia y realiza al menos 5 por serie o más si no eres un principiante.
- Peso muerto con piernas rígidas
Músculos trabajados: isquiotibiales, glúteos, parte superior de la espalda, parte inferior de la espalda, núcleo
Repeticiones recomendadas: 3 series x 8 repeticiones
El peso muerto con piernas rígidas de la máquina Smith es fácil de maniobrar y controlar en comparación con un peso muerto libre. Un excelente ejercicio de aislamiento para los isquiotibiales, debe realizarse después de perfeccionar su forma y posición.
- dominadas
Músculos trabajados: dorsales, trapecios, bíceps, tríceps, abdominales
Repeticiones recomendadas: 3 series x 8 repeticiones
Bloquee el carruaje Smith en su lugar, para que no se mueva, y suspenda su cuerpo de la barra de dominadas superior para hacer explotar sus dorsales, brazos y abdominales.
- Filas verticales con barra
Músculos trabajados: deltoides, trapecios, romboides, bíceps
Repeticiones recomendadas: 3 series x 10 repeticiones
Este ejercicio no es tan simple como parece. La forma adecuada es esencial y no se recomienda para principiantes. Levante la barra aproximadamente al nivel de los hombros y vuelva a bajarla.
- Agregar un banco
Músculos Trabajados: Variable según el ejercicio
Repeticiones recomendadas: Variable según el ejercicio
¿Por qué no incluir un banco en la imagen para obtener los máximos beneficios para la parte superior del cuerpo? Las prensas de banco planas, las prensas de banco inclinadas y las prensas militares sentado son solo algunas de las posibilidades cuando tiene un banco ajustable colocado debajo de una máquina Smith 3D. Un ejercicio de banco para la parte inferior del cuerpo es la prensa vertical de piernas sobre un banco plano para trabajar los isquiotibiales y los glúteos.
¡Eso no es todo! La máquina Smart Way Smith le permite utilizarla tanto como desee. Otros ejercicios populares incluyen filas inclinadas, estocadas divididas, elevaciones de pantorrillas con balanceo, encogimiento de hombros con barra e innumerables movimientos compuestos y de aislamiento para apuntar a los músculos de todo el cuerpo.
Características de la Yanre Máquina inteligente Way Smith
Yanre Fitness ofrece una unidad de alta resistencia en forma de máquina Smart Way Smith. Con cojinetes lineales comerciales que brindan estabilidad y permiten que el carro se deslice suavemente de un lado a otro, la máquina puede adaptarse al movimiento tridimensional de una barra mientras lo protege de lesiones debido a la caída de peso. Los observadores de seguridad con barra para trabajo pesado eliminan la necesidad de un observador en vivo cuando hace ejercicio.
Este equipo le permite maximizar el peso y puede ser adecuado tanto para principiantes como para levantadores de pesas. Construido para uso comercial, el Yanre Smart Way Smith es la última innovación que siempre te respalda cuando temes perder el control.
Errores comunes que se deben evitar con la máquina Smith 3D
- Evite realizar ejercicios bidimensionales como dominadas sin bloquear el carruaje en una posición fija.
- Evite levantar pesos que sean demasiado pesados para permitir una forma adecuada.
- Evite pesos que sean demasiado livianos. Las máquinas Smith están hechas para usar pesos más pesados de lo habitual.
- Evite ignorar las barras de seguridad y colóquelas siempre correctamente antes de comenzar un nuevo ejercicio.
No pares hasta que te caigas
El Yanre gimnasio en casa Smart Way Smith Machine puede ser su equipo de referencia para entrenamientos de levantamiento de pesas seguros. ¡Bombee con esta robusta unidad a su disposición!
Publicación relacionada
