Si sus miembros se sienten agotados y estresados, no se preocupe, no están solos. Cada semana puede resultar abrumador, pero es especialmente difícil cuando intentan mantener un estilo de vida saludable.
Es por eso que hemos reunido 70 citas inspiradoras de miércoles de bienestar para ayudar a sus miembros a pasar la semana. Desde autores y pensadores famosos hasta la gente común, estas citas les recordarán todas las cosas asombrosas por las que vale la pena luchar en la vida.
Desde consejos sobre cómo comer sano hasta motivación para ponerse en movimiento, estas citas los ayudarán a mantenerse en el camino sin importar lo que se les presente. ¡Así que respire hondo, lea algunas de estas citas y prepárese para volver a su semana laboral con energía y entusiasmo renovados!
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1. Citas sobre el bienestar emocional
Cuando se trata de bienestar emocional, es importante recordar que todos experimentamos emociones difíciles de vez en cuando. Sin embargo, es la forma en que lidiamos con estas emociones lo que determina nuestro bienestar emocional general.
Aquí hay algunas citas sobre el bienestar emocional para ayudar a sus miembros a superar los momentos difíciles:
"La mayor riqueza es la salud." -Virgilio
“El que tiene salud tiene esperanza; y el que tiene esperanza lo tiene todo.” -Thomas Carlyle
"Es la salud lo que es la verdadera riqueza y no las piezas de oro y plata". -Mahatma Gandhi
“Mantener el cuerpo en buena salud es un deber… de lo contrario no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara”. -Buda
“La buena forma física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que también es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa”. -John F Kennedy
“Acostarse temprano y levantarse temprano hace que un hombre sea saludable, rico y sabio”. -Benjamin Franklin
“Sin salud, la vida no es vida; es sólo un estado de languidez y sufrimiento, una imagen de la muerte”. -Buda
“Un hombre demasiado ocupado para cuidar su salud mental y física es como un mecánico demasiado ocupado para cuidar sus herramientas”. -Proverbio Español
“Para disfrutar del brillo de la buena salud, debes hacer ejercicio”. -Gene Tunney
“Si hubiera sabido que iba a vivir tanto tiempo, me habría cuidado mejor”. -Eubie Blake
“Cuanto más alto sea tu nivel de energía, más eficiente será tu cuerpo Cuanto más eficiente sea tu cuerpo, mejor te sentirás y más utilizarás tu talento para producir resultados sobresalientes.” -Tony Robbins
“No hay sustituto para la buena salud”. -H. jackson brown jr.
Tu mente tomará la forma de lo que con frecuencia tienes en tus pensamientos, porque el espíritu humano está coloreado por tales impresiones”. – Marco Aurelias
Si a todos los niños de ocho años del mundo se les enseña meditación, eliminaremos la violencia del mundo en una generación. - Dalai Lama
Estas citas inspiradoras de los miércoles sobre el bienestar emocional pueden ayudar a recordar a sus miembros la importancia del cuidado personal, tanto física como mental. Cuando se sienten bien, pueden ser más productivos y disfrutar más de su vida.
¡Así que tómese un descanso, lea algunas de estas citas positivas de los miércoles y anime a sus miembros a hacer lo mismo!
Y si está buscando brindar una experiencia de bienestar integral para sus miembros, asegúrese de consultar Yanre Acondicionamiento físico para equipos de gimnasio de alta calidad que pueden ayudarlos a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
2. Cotizaciones notables de bienestar
El bienestar es algo más que comer sano y hacer ejercicio. Se trata de encontrar paz y felicidad en sus vidas y estar agradecidos por las cosas buenas que tienen, incluidas algunas citas inspiradoras de ejercicios de los miércoles.
El miércoles de bienestar, puede inspirar a sus miembros con subtítulos de miércoles de bienestar, citas de ejercicios de miércoles de bienestar e ideas de miércoles de bienestar para ayudarlos a concentrarse en su bienestar general.
Aquí hay algunas citas positivas de bienestar de los miércoles que inspirarán a sus miembros a vivir una vida más saludable y feliz.
“Una mente sana comienza con un cuerpo sano.” -Colina de Napoleón
“Si pudiera desear algo, sería buena salud. Porque esa es la verdadera riqueza”. -Catherine Pulsifer
“No eres una gota en el océano. Eres todo el océano en una gota.” – Rumi
“El bienestar es un proceso activo de toma de conciencia y toma de decisiones hacia una existencia más exitosa”. – Greg Anderson
“El bienestar no es un lujo sino una necesidad.” –Deepak Chopra
“El bienestar es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. -Organización Mundial de la Salud
“El bienestar es un proceso dinámico de cambio y crecimiento.” -JW Marriot Jr.
“El bienestar es un estado de ánimo, una actitud positiva.” -Harvey Mackay
“El bienestar es un proceso activo de toma de conciencia y toma de decisiones hacia una existencia más exitosa”. – NW Dickson
“Bienestar es el estado de gozar de buena salud física y mental.” - La Organización Mundial de la Salud
“El bienestar es un proceso dinámico de cambio y crecimiento.” – JW Marriot
“El bienestar es un viaje, no un destino.” – A. Haendler
“El bienestar se trata de vivir la vida al máximo.” - Oprah Winfrey
“La alimentación saludable es una forma de vida, por lo que es importante establecer rutinas que sean simples, realistas y, en última instancia, vivibles”. ~Arthur Agatston
Estas citas de bienestar de los martes son la manera perfecta de inspirar a los miembros de su grupo de bienestar a vivir un estilo de vida más saludable. Publicar estas citas en las redes sociales o enviarlas en un boletín es una excelente manera de fomentar el bienestar en su comunidad.
Viva cada día con intención y propósito, y no olvide apreciar las pequeñas cosas, incluidas algunas citas inspiradoras del gimnasio de los miércoles. Después de todo, son ellos los que hacen la vida tan hermosa.
3. Citas alentadoras de bienestar
Cuando se trata de bienestar, a todos nos vendría bien un poco de estímulo. Ya sea que estén tratando de comer mejor, hacer más ejercicio o simplemente vivir un estilo de vida más saludable, a veces unas pocas palabras de sabiduría, incluidas citas de miércoles de bienestar para estudiantes y citas de miércoles de bienestar para el trabajo, pueden ser de gran ayuda.
Aquí hay algunas citas de bienestar alentadoras para ayudar a sus miembros en su viaje de bienestar:
“La base de toda felicidad es la buena salud.” –Leigh Hunt
“Una actitud saludable es contagiosa pero no esperes a contagiarte de otros. Sé un portador”. – Tom Stoppard
“La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren”. – BKS Iyengar
“Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros”. - William Shakespeare
“Hoy es tu día para empezar de nuevo, comer bien, entrenar duro, vivir saludablemente, estar orgulloso”. – Bonnie Pfiester
“La clave para una vida sana es tener una mente sana.” – Ricardo Davidson
“La dieta de eliminación: elimina la ira, el arrepentimiento, el resentimiento, la culpa, la culpa y la preocupación. Luego observe cómo mejora su salud física y su vida.”— Charles F. Glassman
“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear” – John Kabat-Zinn.
“La mejora continua es mejor que la perfección retrasada” – Mark Twain.
“Progreso, no perfección”. – Kimberly Snyder.
“El método decente que sigues es mejor que el método perfecto que dejas de fumar”. – Tim Ferris.
“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”. – Jim Rohn.
“No es hasta que te cansas que ves lo fuerte que eres”. – Shaun T.
“El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Póngalos juntos y tendrá un reino” – Jack Lalanne.
Más citas alentadoras para recordarle que debe cuidar su salud:
Estas citas de salud son solo algunas de las muchas que existen para ayudar a fomentar el bienestar en la vida de todos. Las cotizaciones del miércoles de bienestar pueden ser una excelente manera de ayudar a promover el bienestar en su comunidad.
4. Citas inspiradoras de bienestar
El bienestar tiene que ver con el equilibrio. No se trata sólo de comer sano y hacer ejercicio; también se trata de encontrar tiempo para relajarse y desestresarse. Si está buscando formas de promover el bienestar, especialmente el miércoles de bienestar, considere compartir publicaciones en las redes sociales del miércoles de bienestar y consejos de miércoles de bienestar con su audiencia. Estas pueden ser una excelente manera de inspirar y educar a sus miembros sobre la importancia del cuidado personal y el bienestar general.
Aquí hay algunas citas para ayudar a sus miembros a encontrar ese equilibrio:
“Nunca se es demasiado viejo para establecer nuevas metas o soñar un nuevo sueño”. -C. S. Lewis
“La mejor manera de saber si puedes confiar en alguien es confiar en ellos”. -Ernest Hemingway
“Podemos encontrar muchas derrotas, pero no debemos ser derrotados”. -Maya Angelou
“Lo que está detrás de nosotros y lo que está delante de nosotros son cosas insignificantes en comparación con lo que está dentro de nosotros”. -Ralph Waldo Emerson
Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio corporal tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad. – Eduardo Stanley
“Hay cosas que tienes que hacer todos los días. Comer siete manzanas el sábado por la noche en lugar de una al día simplemente no va a hacer el trabajo”. -Jim Rohn
“El cuerpo es como un piano, y la felicidad es como la música. Es necesario tener el instrumento en buen estado.” –Henry Ward Beecher
"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito." – Aristóteles.
“La calidad de tu sueño depende de la calidad de tu día”. – Deepak Chopra.
“Cuando empiezas a comer alimentos sin etiquetas, ya no necesitas contar las calorías”. –Amanda Kraft.
“Odio cada minuto de entrenamiento. Pero dije, no te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón”. – Mohamed Alí
"Buena salud no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que también es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa.”- John F. Kennedy
“No puedes ser gordo y rápido también; así que levanta pesas, haz dieta y trabaja.”- Hank Stram
“Para asegurar una buena salud: come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría y mantén el interés por la vida”. – William Londen
¡Las citas inspiradoras de este miércoles de bienestar seguramente inspirarán a sus miembros a vivir una vida sana y equilibrada! Compártalos en su publicación de blog del miércoles de bienestar o en las plataformas de redes sociales y ayude a sus miembros a alcanzar sus objetivos de bienestar.
5. Citas divertidas de bienestar
Las citas de bienestar pueden ser divertidas o inspiradoras, pero de cualquier manera, pueden ayudar a poner las cosas en perspectiva.
Aquí hay algunas citas divertidas de bienestar para hacer sonreír a sus miembros:
“Mi grasa me asusta, es una bomba de relojería”. ―Carrie Latet
“La mejor manera de evitar enfermarse es fingir que ya está enfermo”. – Nick Offerman
“A veces tengo la sensación de que las compañías de aspirinas están patrocinando mis dolores de cabeza”. ―VL Allineal
“No estoy diciendo que vayamos a matar a toda la gente estúpida. Solo digo que eliminemos todas las etiquetas de advertencia y dejemos que el problema se resuelva solo”. – Jorge Carlín
“Mi médico me dijo: 'Necesito caminar 20 minutos al día'. Ahora tengo dos perros”. - Anónimo
“Envejecer no es juventud perdida sino una nueva etapa de oportunidad y fortaleza.” – Betty Friedan
“Dejar de fumar es lo más fácil que he hecho. Debería saberlo porque lo he hecho mil veces. -Mark Twain
“Las personas fuertes son más difíciles de matar que las débiles y, en general, más útiles”. ―Mark Rippetoe
“La enfermedad de cada hombre es su propiedad personal.” ―Alonzo Clark
“Si no te cuidas, el empresario de pompas fúnebres asumirá esa responsabilidad por ti”. ―Carrie Latet
“El que come solo se ahoga solo”. ―Proverbio árabe
"Sabes que estás envejeciendo cuando las velas cuestan más que el pastel". - Bob Hope
“Dicen que la carne roja es mala para ti. Pero nunca vi un tigre de aspecto enfermo”. ―Chi Chi Rodríguez
“Destrúyanse física y moralmente e insistan en que todos los verdaderos hermanos hagan lo mismo como expresión de unidad”. ―Roberto Hunter
Esta publicación del miércoles de bienestar seguramente hará reír a sus miembros, pero también contiene algunas verdades importantes. No importa cómo se sienta hoy, recuerde que el bienestar es un viaje, no un destino. Y cada día es una nueva oportunidad para dar un paso más cerca de su objetivo.
At Yanre Fitness, ofrecemos una variedad de equipos de bienestar para ayudar a nuestros miembros en su viaje de bienestar. Desde cintas de correr hasta pesas libres, tenemos algo para todos. Contactanos en Yanre Fitness, estaremos encantados de ayudarle en su viaje de bienestar.
A veces, unas pocas palabras de aliento son justo lo que necesitamos para mantenernos en el camino hacia la salud y el bienestar a lo largo de nuestra rutina diaria. Aquí hay 10 citas inspiradoras para animarte y motivarte:
| No. | Citas inspiradoras |
|---|---|
| 1 | "La mayor riqueza es la salud." |
| 2 | "Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. |
| 3 | "Mantener el cuerpo con buena salud es un deber ... de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara". |
| 4 | “El que tiene salud tiene esperanza; y el que tiene esperanza lo tiene todo.” |
| 5 | “El bienestar es la integración completa de cuerpo, mente y espíritu: la comprensión de que todo lo que hacemos, pensamos, sentimos y creemos tiene un efecto en nuestro estado de bienestar”. |
| 6 | “Elegí ser feliz porque es bueno para mi salud”. |
| 7 | "La vida es como andar en bicicleta. Para mantener tu balance debes seguír moviéndote." |
| 8 | “La salud es un estado del cuerpo. El bienestar es un estado del ser”. |
| 9 | “El médico del futuro ya no tratará la estructura humana con medicamentos, sino que curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición”. |
| 10 | “Cambia tu cuerpo cambiando tus pensamientos.” |
6. Conclusión
El miércoles de bienestar es un momento para reflexionar sobre nuestras metas y cómo podemos trabajar para alcanzarlas. También es un momento para apreciar todas las cosas maravillosas de nuestra vida, aunque parezcan pequeñas. Con suerte, estas citas de bienestar lo han ayudado a usted y a sus miembros a hacer ambas cosas.
Si necesita un poco más de ayuda para pasar la semana, no dude en contactarnos en Yanre Aptitud física. Siempre estamos felices de ayudar en lo que podamos.
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