Banco de abdominales comercial - La guía definitiva

Un buen gimnasio comercial se reconoce por su variedad de maquinaria y libertad para hacer ejercicio. Si bien la mayoría de los gimnasios comerciales ofrecen el equipo habitual para los ejercicios, en el que encuentres un banco de abdominales comercial probablemente sea perfecto. 

Pero encontrar el banco de abdominales adecuado para un gimnasio comercial puede no ser una decisión fácil. Por eso te hemos traído este artículo informativo. Conocerá todos los entresijos de un banco de abdominales comercial después de leer este artículo. 

Empecemos.

Índice del contenido

1. Definición de banco de abdominales comercial

Un banco de abdominales comercial es un equipo con el que un miembro del gimnasio puede realizar varios ejercicios. Este banco generalmente se considera para ejercicios de músculos abdominales y de la espalda, pero está destinado a realizar múltiples ejercicios haciendo una posición específica con la ayuda de este banco.

Es un equipo único que está diseñado específicamente para ejercicios significativos para entrenar los abdominales, los músculos de la cadera y los músculos de la espalda. Los miembros del gimnasio también pueden hacer ejercicios para enfocar sus brazos, pecho y piernas. 

2. Beneficios de un banco de abdominales comercial

Tener un físico impresionante es el sueño de todos los participantes del gimnasio. Por lo tanto, si desea llamar la atención de los miembros de su gimnasio y quiere que piensen que realmente habla en serio con el equipo de su gimnasio. 

Entonces, la presencia de bancos comerciales para sentarse es imprescindible para su gimnasio comercial. Los miembros de su gimnasio definitivamente necesitarían bancos comerciales para sentarse, especialmente si quieren lograr abdominales de 6 paquetes.  

Puede obtener los siguientes beneficios con los bancos comerciales para sentarse en su gimnasio. 

• Ocupa menos espacio en comparación con otras máquinas de gimnasio. 
• Un solo equipo para muchos ejercicios. 
• Es para uso a largo plazo, ya que es uno de los equipos de gimnasio más duraderos.
• Se puede ajustar a muchas formas y ángulos diferentes.
• Se vuelve útil debido a sus características de plegado. 
• Se considera un equipo convencional para la popular categoría de fitness de "perder peso".
• Equipo de ejercicio de bajo riesgo que se adapta a todo tipo de miembro del gimnasio. 

3. Tipos de bancos comerciales para sentarse

Hay varios tipos de bancos comerciales para sentarse. Puede encontrar los siguientes tipos de bancos para sentarse en un gimnasio comercial típico. 

Banco de abdominales con inclinación plana y declive (FID)

Este es uno de los tipos más básicos de bancos para sentarse. Cambia todo el concepto de abdominales tradicionales que la gente solía hacer sin bancos para sentarse. Es ajustable en tres posiciones principales para ejercicios. 

Estas posiciones incluyen Banco plano, banco inclinado y banco declinado. Se considera que los tres se enfocan en partes específicas de su cuerpo dependiendo de la postura corporal que haga mientras hace ejercicio. 

Yanre Ofertas de fitness de calidad comercial Bancos para sentarse FID que se adaptan a las necesidades de los miembros de su gimnasio en todos los sentidos. 

Figura 1: Banco de abdominales FID (Imagen src:yanreaptitud física)

Banco de abdominales de ángulo fijo

El banco de abdominales de ángulo fijo es otro tipo de banco que te permite realizar los ejercicios con la precisión correcta. No implica muchas variaciones. Más bien, se enfoca en construir porciones específicas de su cuerpo proporcionando un ángulo fijo. 

Si desea trabajar los abdominales o los músculos de la espalda, el banco de abdominales de ángulo fijo puede ser su mejor opción. No tiene que preocuparse por configurarlo cada vez antes de comenzar a hacer ejercicio. Tenerlo en su gimnasio permitirá a sus miembros comenzar sus ejercicios abdominales de inmediato. 

Yanre Fitness ofrece la mejor calidad Banco de abdominales de ángulo fijo a precios asequibles. Está especialmente diseñado teniendo en cuenta los requisitos de un gimnasio comercial. 

Figura 2: Banco de abdominales en ángulo fijo (Imagen src:yanreaptitud física)

Banco plegable para sentarse

Un banco para sentarse plegable es un banco que puede plegar y colocar en cualquier lugar de su gimnasio después de su uso. Tiene la particularidad de ser compacto para poder colocarlo en cualquier lugar dentro del gimnasio si no está en uso. 

Los bancos de asiento plegables son ideales cuando el ahorro de espacio en un gimnasio comercial es un desafío. Por lo tanto, se considera como el equipo que ahorra espacio para el gimnasio. Tiene ganchos especiales que se pueden sacar para que puedas plegar el banco con mucha facilidad. 

El mismo proceso simple se aplica a la instalación de este banco de abdominales nuevamente. La mejor parte de este banco de asiento plegable es que puede colocarlo en cualquier lugar del gimnasio, ya que es fácilmente reemplazable. 

Figura 3: Banco de abdominales plegable (img src: selfloveandfitness)

Banco para sentarse con silla romana

Como sugiere el nombre, este tipo de banco para sentarse es más una silla que un banco. Es una especie de asiento que puedes utilizar para realizar diferentes ejercicios, especialmente para tus abdominales. 

Simplemente siéntese en esta silla romana, fije las piernas para que no se muevan y comience a hacer ejercicios abdominales apoyándose en las manos. Los ejercicios en un banco para sentarse en silla romana son relativamente más duros en comparación con los ejercicios realizados con otros bancos para sentarse.

Yanre El fitness ofrece una calidad superior Banco de asiento de silla romana a precios asequibles. Tenemos lo que se necesita para ser incluido como el mejor banco para sentarse en silla romana en un gimnasio comercial.

Figura 4: Banco de asiento de silla romana (Imagen src:yanreaptitud física)

Banco curvo para sentarse

Un banco curvo para sentarse es ligeramente diferente de otros tipos de bancos para sentarse. Tiene una forma un poco curvada para darle un cierto ángulo a la espalda para una mejor experiencia de ejercicio. 

Los bancos de abdominales curvos están especialmente diseñados para ejercicios de espalda, pero son totalmente capaces de apuntar a su núcleo. Puedes hacer todo tipo de ejercicios con bancos de abdominales curvos. 

Buenos proveedores comerciales de bancos de abdominales como Yanre Fitness utiliza material especial en la fabricación de estos bancos curvos para sentarse para que puedan brindar comodidad a los miembros del gimnasio mientras hacen ejercicio con estos bancos. 

Figura 5: Banco de abdominales curvo (Imagen src: bodyfitng)

Banco vertical para sentarse

Como sugiere el nombre, un banco de sentadillas vertical está en posición vertical y te permite ejercitarte en posición vertical colgándote boca abajo. Lleva los ejercicios de abdominales y espalda al siguiente nivel, ya que ofrece opciones de ejercicio avanzadas. 

Como este banco para sentarse se encuentra en una especie de posición de pie, usted fija los pies en su soporte superior y deja que su cabeza vaya hacia abajo. A partir de ahí, te levantas hacia arriba y hacia abajo. Tiene un impacto visible y rápido en sus abdominales y área pélvica. 

Es útil para quemar calorías y perder peso más rápido en comparación con otros ejercicios. Los bancos de abdominales verticales no son muy comunes en los gimnasios, pero deben ser parte de un gimnasio comercial para que cada miembro del gimnasio pueda tener la opción de hacer ejercicios de abdominales agresivos. 

Figura 6: Banco de abdominales vertical (Image src: gadgetify)

4. Ejercicios para banco de abdominales comercial

Como se mencionó anteriormente, puede hacer una variedad de ejercicios con un banco de abdominales comercial. Hemos hablado de los ejercicios de abdominales y espalda que puedes hacer con estos bancos. Pero hay más. 

Los ejercicios típicos que puede hacer con un banco de abdominales comercial son los siguientes.

• Abdominales simples (planos)
• Rechazar abdominales
• Siéntate y gira 
• Abdominales ponderados
• Extensiones posteriores
• Lagartijas
• Levantamiento de espalda
• Poner subir 
• Levantamientos de cadera 
• giros rusos
• Crujido inverso
• Pesa chinos 
• Remo con mancuernas 
• Prensa de hombro

Como habrás notado, un banco de abdominales comercial puede ofrecerte literalmente hacer cualquier tipo de ejercicio. Un banco de abdominales no solo está diseñado para los abdominales o para tratar y prevenir los problemas de dolor de espalda. 

Al tener buenos y profesionales bancos para sentarse, los miembros de su gimnasio desarrollarán naturalmente un interés por explorar estos bancos para diferentes ejercicios. 

5. La diferencia entre un banco de abdominales comercial y un banco de pesas comercial

Tanto los bancos de abdominales comerciales como los comerciales bancos de pesas están destinados a proporcionar una mejor experiencia de ejercicio. Pero ambos tienen propósitos ligeramente diferentes. 

Hemos mencionado las tres principales diferencias a continuación. 

Banco de abdominales comercial	Banco de musculación comercial
Se utiliza para ejercicios sin levantar pesas.	Está diseñado específicamente para ejercicios de levantamiento de pesas.
La mayoría de los bancos de abdominales comerciales están destinados a centrarse en los auto-ejercicios que se centran en el estado físico, la inteligencia y para tratar el dolor de espalda, etc.	Los bancos de pesas comerciales están destinados a respaldar los ejercicios relacionados con el culturismo.
Debe ajustar el ángulo y la forma de los bancos de asiento según los requisitos de un miembro del gimnasio.	Un banco de pesas comercial requiere una pequeña flexibilidad de instalación en un gimnasio.

6. La importancia de un banco de abdominales comercial para un gimnasio comercial

Debes tener una idea clara sobre la importancia de un banco de abdominales comercial a estas alturas. Un banco de abdominales comercial es una parte integral de cada gimnasio comercial. 

Si no tiene una cierta cantidad de bancos comerciales para sentarse en su gimnasio, es más probable que pierda clientes, ya que este es un requisito muy importante de un gimnasio comercial. 

A veces, un buen banco comercial para sentarse es todo lo que un miembro de gimnasio entrenado y experimentado necesita para hacer todos los ejercicios necesarios para estar en forma. 

Es por eso que los entusiastas del fitness siempre buscan bancos para sentarse en un gimnasio comercial. Saben que este equipo les haría tener un vientre plano y ayudaría a mantenerlo intacto. 

7. Maneras de ajustar un banco comercial para sentarse en el gimnasio

La forma en que se ajustará un banco de abdominales comercial depende de los dos factores siguientes. 

1. Tipo de banco para sentarse
2. Ejercicio a realizar 

El tipo de banco de abdominales decide en qué posición se realizarán los ejercicios. Tienes que colocar el banco de abdominales en un cierto ángulo para entrenar el área objetivo de tu cuerpo. 

La mayoría de los bancos comerciales para sentarse son ajustables. Verá que un banco de abdominales se divide principalmente en dos partes. Uno está destinado al soporte de su columna vertebral y el otro está destinado a colocar sus caderas. 

También encontrará las ranuras debajo de estas dos partes de un banco comercial para sentarse. Estas ranuras están destinadas a cambiar los ángulos de ambas partes. 

Por ejemplo, si desea hacer un simple ejercicio de elevación de piernas, puede hacerlo en un banco plano o Banco inclinado haciendo uso de las ranuras y candados debajo de las dos partes de un banco comercial para sentarse. 

Aquí hay un tutorial rápido para ajustar el banco de abdominales comercial de manera simple. 

8. Medidas de seguridad para el uso de un banco de abdominales comercial en un gimnasio comercial

Un banco de abdominales comercial es uno de los equipos de gimnasio más seguros. No implica maquinaria compleja y también se considera apto para principiantes. 

Si tiene recién llegados a su gimnasio que parecen ser aficionados, anímelos a que consulten a un entrenador para que puedan aprovechar al máximo los ejercicios de banco para sentarse. 

A continuación se presentan algunas de las precauciones de seguridad que usted y los miembros de su gimnasio deben tener en cuenta antes de usar bancos de asiento. 

Colocación provisional

Como propietario de un gimnasio, es su responsabilidad colocar el banco para sentarse en un lugar seguro. Debe asegurarse de que su suelo de gimnasio es compatible con los bancos de asiento para que no se deslicen. 

Ángulo recto

Un ángulo apropiado lo es todo cuando se trata de usar un banco para sentarse. Si no ha colocado el banco de abdominales en el ángulo correcto, es posible que los ejercicios no produzcan los resultados deseados. 

Ganchos y candados

Asegúrese de que los ganchos y las cerraduras de los bancos para sentarse estén intactos en todo momento. En caso de que un gancho no se ajuste correctamente, puede provocar un deslizamiento y, por lo tanto, provocar una desviación de los ejercicios. 

Normas de ejercicio y equipamiento

Debe seguir todas las normas básicas de ejercicio y equipo antes de permitir que sus miembros utilicen bancos para sentarse. Asegúrese de que los miembros del gimnasio se calienten ellos mismos primero y luego comiencen a hacer ejercicios. Además, asegúrese de que el equipo debe estar limpio y no resbaladizo para realizar un ejercicio seguro. 

Entorno seguro

El entorno en un gimnasio comercial es muy importante, especialmente cuando un miembro está involucrado en hacer ejercicios duros como abdominales en declive, levantamiento de espalda, contracción inversa, etc. Estos ejercicios requieren una vigilancia adicional. Asegúrese de que no haya posibilidad de colisiones, caída de peso, etc. 

9. Consejos para mantener un banco de abdominales comercial para un uso más prolongado

Tener un buen banco comercial para sentarse en su gimnasio es una inversión justa que hará para atraer y retener a los miembros de su gimnasio. Además, un banco de abdominales profesional, especialmente el diseñado para uso comercial, no es una adición barata a su gimnasio. 

Por lo tanto, debe seguir todos los consejos y trucos para mantener sus bancos comerciales para sentarse. Los siguientes consejos pueden ser de ayuda en este sentido. 

HoReCa

Cada equipo de gimnasio, incluido un banco para sentarse, necesita limpieza. Su equipo aún puede atrapar polvo incluso si el entorno de su gimnasio está limpio y cerrado. 

Debe asegurarse de que los bancos para sentarse en su gimnasio estén limpios, especialmente de las articulaciones, ganchos y bordes. 

Lubricación periódica

Cada maquinaria tiene un Requisito natural de ser lubricado en intervalos periódicos. Debería considerar lubricar las partes de sus bancos comerciales para sentarse que requieren estar en movimiento. 

Idealmente, debería comprobar la lubricación de esas piezas una vez al mes. De lo contrario, sus bancos de asiento pueden experimentar un agarrotamiento parcial de las piezas que eventualmente pueden conducir a un mal funcionamiento. 

Evite el mal uso

También debe evitar el uso indebido de su banco de asiento comercial por parte de sus miembros. Asegúrese de que los bancos para sentarse se utilicen únicamente para los fines de los que están hechos. 

Si sus bancos para sentarse se utilizan innecesariamente, su vida útil podría acortarse. 

Evite la humedad

La humedad es un devorador lento de metales. Como los bancos comerciales para sentarse están hechos de metales finos, la presencia de humedad a su alrededor puede dañar su resistencia. 

No se preocupe demasiado por la humedad en el ambiente alrededor de su gimnasio. Si no puede cambiar el entorno alrededor de su gimnasio, puede proteger su equipo para que no se oxide. Considere usar aerosoles antioxidantes para ese propósito. 

Siga el manual

Cada banco de abdominales de grado comercial viene con un manual. El fabricante se asegura de anotar todos los detalles posibles sobre el banco de asiento para facilitar a los usuarios. 

Lea el manual detenidamente y siga las instrucciones que están escritas allí para el mantenimiento de sus bancos de asiento. Cumpla con lo que se debe y no se debe hacer para prolongar la durabilidad de sus bancos de asiento.  

10. Dimensiones promedio de un banco de abdominales comercial

Las dimensiones medias de un banco de abdominales comercial son las siguientes.

Largo y ancho

Un riel de banco de abdominales comercial suele tener entre 35 ″ y 45 ″ de largo, según el tipo de banco de abdominales. Tiene alrededor de 10 ″ a 15 ″ de ancho. 

Espesor de la almohadilla del banco

El grosor de la almohadilla del banco es de 2.5 ″ a 4 ″ hecha de material suave para brindar comodidad a su espalda. 

Espesor de las almohadillas de los rodillos

Las almohadillas de los rodillos están alrededor 3 ″ a 5 ″ de espesor. Suelen estar hechos de espuma para sujetar los pies cómodamente. 

Ranuras de ajuste de altura

Un banco de abdominales de calidad comercial tiene entre 6 y 15 ranuras de ajuste de altura para adaptarse a los requisitos del ejercicio. Las alturas se ajustan con la ayuda de un pasador para fijar una posición. Más ranuras de ajuste significan una mejor experiencia de usuario. 

Figura 7: Dimensiones de un banco de abdominales comercial (Imagen src: amazon)

11. Las propiedades físicas de un banco de abdominales comercial

Las propiedades físicas de un banco de abdominales comercial se describen a continuación. 

Capacidad de peso

Un buen banco comercial para sentarse puede soportar un peso de 250 LB a 800 LB. 

Materiales usados

El tubo, los pasadores y las manijas generalmente están hechos de material de acero inoxidable para una mayor durabilidad. Las almohadillas, incluidas las almohadillas para rodillos y las almohadillas para banco, están hechas de materiales blandos como vinilo o espuma, etc. 

12. Cosas a considerar al comprar un banco comercial para sentarse

La mayoría de los usuarios de gimnasios consideran que el precio de un banco de abdominales comercial es el factor más importante a la hora de elegir este equipo para su gimnasio. Si bien el precio es un factor obvio a considerar antes de comprar un banco de abdominales comercial, también debe considerar los siguientes aspectos para elegir el banco de abdominales adecuado para su gimnasio. 

Fuente

Este es probablemente el aspecto más importante que debe tener en cuenta antes de comprar un banco de abdominales comercial. No puede permitir que su negocio de gimnasios se vea afectado por el equipo que compra a los aficionados. 

Yanre El fitness ha sido una de las mejores opciones en China por ofrecer equipos de gimnasio de la mejor calidad durante años. 

Versatilidad

Su gimnasio comercial necesita un buen banco para sentarse que sea lo suficientemente versátil como para ofrecer la mayoría de los ejercicios en los que sus miembros podrían estar interesados. 

No limite las opciones de su gimnasio comprando un banco para sentarse para propósitos especiales a menos que desee comprar varios bancos para sentarse para diferentes propósitos. 

Durabilidad

Un buen banco comercial para sentarse es un equipo duradero y duradero. Debe intentar comprar un banco de abdominales que siga sirviendo a los miembros de su gimnasio durante años. 

Capacidad

El banco de abdominales ideal para uso comercial tiene una capacidad de peso de alrededor de 500 a 600 libras. Como se trata de un equipo que implica perder peso, querrá un banco para sentarse que también pueda acomodar a los miembros del gimnasio con una amplia gama de tipos de cuerpo. 

La mayor capacidad de un banco de abdominales comercial también significa que se usa mejor material y también significaría ser más duradero. 

Facilidad de uso

Un banco comercial ideal para sentarse es fácil de instalar y se puede mover fácilmente de un lugar a otro. La mayoría de los bancos para sentarse vienen con ruedas que ayudan a mover el banco con facilidad.

También puede pensar en elegir un banco para sentarse que sea plegable para ahorrar espacio en su gimnasio cuando no esté en uso. 

13. Opciones de personalización en un banco de abdominales comercial

Un buen proveedor de equipos de gimnasio como Yanre Fitness puede ayudarte a conseguir un banco de abdominales personalizado para tu gimnasio. Puede enviarnos una consulta si desea que el nombre de su gimnasio esté impreso en el banco de abdominales que desea comprar. 

14. El costo promedio de un banco de abdominales comercial

Nuevamente, el costo de un banco de abdominales comercial depende del tipo y la calidad del banco de abdominales que compre. Pero solo para darle una idea, el costo promedio de un banco de abdominales comercial oscila entre $ 150 y $ 800 por banco de abdominales. 

Los bancos de asiento de menor costo tendrían menos opciones con una calidad normal de materiales utilizados. El costo de un banco de abdominales aumenta a medida que aumenta la demanda de calidad y opciones. 

15. Palabras finales

Hemos cubierto casi todo lo relacionado con los bancos de asiento comerciales. Realmente esperamos que este artículo haya agregado valor a su base de conocimientos sobre bancos de asiento. 

Si cree que deberíamos cubrir algunos otros aspectos de los bancos de asiento que no se tratan en este artículo, háganoslo saber en sus comentarios. 

¿Está interesado en comprar un banco de abdominales comercial para su gimnasio? Contáctenos y nuestro representante estará allí para guiarlo a través del proceso.