Descripción
Inclinación combinada de base de suelo con placa cargada a la venta
Conceptos básicos de inclinación combinada de base terrestre
¿Qué es una máquina inclinada combinada de base terrestre? Es un equipo de fuerza cargado de placas que se utiliza para ejercitar la parte superior de la espalda, la parte superior del pecho, los hombros y los tríceps.
Nuestra inclinación combinada de base terrestre está cuidadosamente diseñada para facilitar un entrenamiento suave.
Al diseñar nuestra máquina, nuestros ingenieros prestan especial atención a la ergonomía para garantizar:
- Desempeño mejorado
- Entrenamientos simplificados
- Seguridad mejorada
Nuestra máquina es perfecta para atletas que dependen de movimientos giratorios para obtener el máximo rendimiento.
Funciones de la inclinación combinada de base de suelo con placa cargada
Puede utilizar esta máquina para hacer press inclinado, push pull inclinado y remo alto. Los usuarios que utilizan la máquina pueden hacer un movimiento de torsión mediante un plano inclinado cargando en puntos opuestos.
El diseño de la máquina permite al deportista permanecer firmemente plantado en el suelo. Esta postura permite al deportista maximizar su potencia y explosividad desde los pies hacia arriba.
Caracteristicas de Yanre Inclinación combinada de la base del suelo
- Diseño superior
Nuestra máquina inclinable combinada de base terrestre está diseñada para imitar trayectorias de movimiento naturales y ergonómicamente correctas. Esta característica garantiza resultados superiores a los usuarios.
- Safety
Le permite imitar movimientos de la vida real para el entrenamiento funcional.
- Mangas de placa de peso de cromo duro
Permite a los usuarios de diferentes habilidades entrenar a su máxima capacidad agregando pesos a medida que avanzan con sus ejercicios.
- Ahorro de espacio
La máquina le ahorra espacio al combinar entrenamientos.
- Coordinación mejorada
Tiene dos brazos independientes para ayudar a mejorar su coordinación.
Especificaciones de inclinación combinada de base terrestre con carga de placa
- Es perfecto para atletas que confían en movimientos rotativos para obtener el máximo rendimiento. También combina dos entrenamientos para ahorrar espacio. El equipo de Ground Base está diseñado para mantener al deportista firmemente plantado en el suelo mientras maximiza la potencia y la explosividad desde los pies hacia arriba.
- El marco principal adopta un tubo de 40 * 80 * 3.0 mm. Todas las tuberías son Q235 calificadas.
- Diseño ergonómico, entrenamiento suave.
- Manga de placa de peso cromada dura.
Ejercicios para hacer con una inclinación combinada de base terrestre
- Prensa inclinada combinada de base de suelo con placa cargada
Músculos dirigidos:
- Parte superior del pecho
- Espalda
- Tríceps
- El core y las piernas
Cómo realizarlo:
>> Paso 1: Coloque el peso apropiado en las fundas de la placa de peso.
>> Paso 2: Ponte en cuclillas debajo de las asas.
>> Paso 3: Levante las manijas mientras está de pie con los pies separados a la altura de las caderas y luego asuma una postura escalonada.
>> Paso 4: Con las asas a la altura de los hombros y la espalda recta, presione las asas hacia arriba en un movimiento inclinado hasta que estire completamente las manos.
>> Paso 5: Haga una pausa por un segundo cuando sus brazos estén completamente estirados.
>> Paso 6: Regrese las manijas al punto de partida.
>> Paso 7: Repita el movimiento hasta el número deseado de repeticiones.
- Empuje de inclinación combinado de base de suelo con placa cargada
Músculos dirigidos:
- El lado de tracción trabaja los músculos superiores de la espalda.
- El lado de empuje trabaja los músculos de la parte superior del pecho.
- El core y las piernas.
Cómo realizarlo:
>> Paso 1: Coloque su máquina de modo que un lado esté en la posición inclinada y el otro en una posición de fila alta.
>> Paso 2: Para asumir su posición, dé un paso hacia adentro en una postura escalonada con la pierna de tracción hacia adelante.
>> Paso 3: Agarre la manija de la fila alta y retroceda un poco de modo que también tire de la manija ligeramente hacia atrás.
>> Paso 4: Sujete la manija inclinada y llévela a la altura de los hombros.
>> Paso 5: Mantenga su torso estable y la espalda recta y asegúrese de que su mano de tracción esté extendida a 180 grados y su mano de empuje doblada a 90 grados.
>> Paso 6: Inicie el movimiento. Tire de manera que su mano se doble un poco más allá de los 90 grados y empuje de manera que la otra mano se extienda a 180 grados.
>> Paso 7: Haz los movimientos hasta el número deseado de repeticiones.
>> Paso 8: Vuelva a colocar las pesas y haga el ejercicio en el lado opuesto.
Consejos profesionales para hacer ejercicio:
- Sea explosivo al hacer sus movimientos.
- Haga una pausa por un segundo al final de cada repetición
- Mantenga siempre el torso y las piernas firmes y estables y la espalda recta cuando realice los movimientos.
Consejos de seguridad al usar
- Mantenga siempre las manos alejadas de las piezas móviles.
- La máquina tiene puntos de pellizco y otras áreas de peligro. Evite entrar en contacto con estas áreas. Además, mantenga a los niños alejados de la máquina.
- Use ropa y zapatos apropiados cuando use la máquina.
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